Savez-vous éviter les calculs rénaux ?
Sommaire
- 1 - Je bois beaucoup :
- 2 - Je bois quotidiennement :
- 3 - Concernant les légumes, j’évite :
- 4 - Je consomme des produits laitiers :
- 5 - J’évite les eaux minérales :
- 6 - Je limite :
- 7 - Comme boissons chaudes, je préfère :
- 8 - Comme boisson, je préfère :
- 9 - Si je mange du chocolat, je le choisis :
- 10 - J’évite certains fruits :
- 11 - Côté protéines animales :
- 12 - J’évite les aliments riches :
Côté protéines animales :
Une fois par jour.
Idéalement, il ne faudrait pas dépasser 150 g de viande, poisson ou volaille par jour, ou 2 à 3 œufs, ce qui revient à ne faire qu'un seul repas de viande par jour.
Pourquoi ? Lors de l’élimination des protéines en excès, du calcium passe dans les urines.
J’évite les aliments riches :
En purine.
Certains calculs sont composés d’acide urique. Or les aliments qui contiennent beaucoup de purine (charcuteries, abats, foie, rognons…) augmentent l'excrétion d'acide urique, susceptible de cristalliser et de former des calculs.
Source : Association française d'urologie.
