Sauriez-vous booster votre fertilité ?

Si une femme fume, cela aide à faire un enfant.

• C'est faux.

Le tabagisme féminin retarde la conception. Et plus une femme fume, moins elle est fertile.

Son nombre d’ovules libérés chaque mois diminue et les ovocytes sont de moins bonne qualité.

De plus, elle est ménopausée 2 ans plus tôt en moyenne.

Si le futur papa fume, c’est toxique pour sa fertilité.

• C'est vrai.

Le tabagisme masculin est toxique pour la fertilité masculine. Il altère la mobilité des spermatozoïdes, et diminue leur nombre, augmente le nombre de spermatozoïdes malformés…

Avoir pris la pilule plusieurs années diminue la fertilité.

• C'est faux.

Avoir pris la pilule ne diminue nullement la fertilité.

Au contraire, chez les femmes ayant des ovaires à problème, la mise au repos des ovaires par la pilule peut permettre à ces femmes d’obtenir une meilleure fertilité.

Pour avoir des chances de mettre en route une grossesse, il faut faire l’amour 14 jours après la fin des règles.

• C'est faux.

Le calcul de 14 jours après les règles est complètement faux pour détecter le jour de l’ovulation.

En effet, l’ovulation a lieu 14 jours AVANT le premier jour des règles. Et non 14 jours après le dernier jour des règles.

Si une femme obèse perd des kilos, elle améliore sa fertilité.

• C'est vrai.

Si une femme obèse perd ses kilos, elle améliore considérablement sa fertilité (et sa santé en général !)

L’alcool, même en petite quantité, est une drogue qui rend infertile.

• C'est faux.

L’alcool consommé de manière raisonnable n’a pas d’action négative sur la fertilité.

En revanche, une fois enceintes, il est fortement conseillé aux femmes de ne plus boire d’alcool du tout.

Les jours de fertilité maximale, ceux où les rapports sont efficaces pour procréer sont les jours où les pertes blanches sont fluides et transparentes.

• C'est vrai.

Les jours de fertilité précèdent l’ovulation.

Ces jours-là un pic d’estrogènes provoque une fluidité des pertes blanches qui deviennent un milieu d’accueil idéal pour les spermatozoïdes, rendant la femme très fertile.

Quand on veut faire un bébé, c’est bien que la femme reste allongée ou les jambes en l’air 30 minutes au moins après le rapport sexuel.

• C'est faux.

Rester les jambes en l’air après l’amour n’a jamais augmenté les chances d’avoir un enfant.

C’est simplement une impression, sachant que les spermatozoïdes éjaculés entrent très rapidement dans le col de l’utérus ! Cela dit, si vous avez envie de le faire, cela n’aura aucun impact négatif non plus.

Juste après l’arrêt de pilule, il vaut mieux attendre 2 ou 3 mois avant de faire un bébé.

• C'est faux.

Après l’arrêt de pilule, une femme est fertile très rapidement.

Mais il est conseillé d’attendre deux ou trois mois, car il semble que le risque de fausse couche soit plus important les premiers mois. Il s’agit de laisser le temps à l’utérus de se déshabituer de l’imprégnation hormonale due à la pilule.

La maigreur augmente le risque d’infertilité.

• C'est vrai.

La maigreur diminue la fertilité. C’est pour cela que les femmes anorexiques voient leurs cycles s’arrêter.

Les ovulations sont plus difficiles chez les femmes très minces.

Alors, un poids de forme avec ni trop de kilos, ni trop peu, c’est l’idéal pour faire des enfants.

Les yaourts 0% sont excellents pour la fertilité.

• C'est faux.

Manger des yaourts à 0% diminue la fertilité d’après une célèbre étude (cf sources). A partir de 2 yaourts à 0% par jour, le risque de blocage de l’ovulation augmente de 85 % par rapport à une femme qui en mange une fois par semaine seulement. Alors, occasionnellement, pourquoi pas ? Mais pas tous les jours !