La réflexologie pour un ventre en pleine forme !
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La réflexologie et le ventre

Parmi les techniques «naturelles» qui peuvent apporter un réel soulagement à tous les maux de ventre, la réflexologie. Elle peut intervenir sur tous les problèmes à l'origine des désordres du ventre : le stress, les troubles de l'appareil digestif, indigestion, paresse et/ou irritation intestinale, pour permettre à l'organisme de retrouver et d'exercer toutes ses fonctions d'élimination. Thérapie manuelle, elle consiste à masser les pieds ou les mains (réflexologie plantaire ou palmaire) pour provoquer des effets dans des régions du corps très éloignées des extrémités.

Comment ? Parce que chaque partie du corps, chaque organe, a une correspondance dans les pieds et dans les mains. Tous les organes doubles, reins, yeux, poumons, oreilles et ceux très centrés sont représentés sur les deux pieds et les deux mains. Les autres organes sont représentés sur le pied ou la main du côté duquel ils se situent. Pour obtenir un effet thérapeutique, il faut exercer des pressions dans les régions des extrémités correspondantes, ce qui va désobstruer et rétablir le flux énergétique et stimuler le processus de guérison.

Le massage du pied

Vous vous massez ? Installez-vous confortablement, bien calée pour trente à quarante minutes. Choisissez une huile, d'amande par exemple, que vous chauffez quelques secondes dans vos mains. Commencez par un massage général des deux pieds pour les décontracter. Effectuez des mouvements de massage doucement, en passant six ou sept fois sur la même zone. Si vous sentez des tensions, des noeuds, massez jusqu'à ce qu'ils disparaissent. Appuyez fermement avec le gras du pouce, en effectuant de petits mouvements de reptation. Travaillez toujours de l'intérieur du pied vers l'extérieur, quitte à changer de position ou à orienter différemment votre pied. N'oubliez pas, il faut masser les deux pieds successivement. Terminez avec un massage général des deux pieds pour les apaiser.

Ces massages sont souverains pour oxygéner à nouveau les organes, activer les reins et donc éliminer les toxines, à condition de les faire tranquillement et régulièrement.

A lire

"Bien dans son ventre, bien dans sa tête", des Drs Denis Lamboley et Isabelle Delaleu, Marabout."J'ai mal au ventre", du Dr Martine André, First Éditions.

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