Ravintsara : essentielle pour l’hiver !
Sommaire

Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara ?

  • En massage

    Une goutte diluée dans quatre gouttes d’une huile végétale neutre (amande douce par exemple) et appliquée sur la plante des pieds.

  • En diffusion

    Quelques gouttes sur un diffuseur ou simplement dans une coupelle pour assainir une pièce.

    Dans la chambre à coucher, cela a l’effet complémentaire de relaxer et d’inciter au sommeil…

  • Par voie orale

    On peut aussi utiliser l’huile essentielle de ravintsara par voie orale, mélangée à du miel ou à de l’huile d’olive.

    Mieux vaut cependant consulter un médecin avant.

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Source : Juliani, HR et al., Phytochemical analysis, mars 2006. Chen, W. et al., Molecules, mai 2013. Tu-Saint Girons, F. « Le choix des huiles essentielles », éd. Jouvence. A. Moro Buronzo, Grand guide des huiles essentielles, éd. Hachette
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