Ranger, c'est bon pour la santé !
Ranger, mais sans maniaquerie
Entendons-nous bien, il n'est pas question ici de faire l'apologie des maniaques du torchon et de l'anti-poussière. Être un peu désordonné n'a jamais tué personne. Mais un vrai fourbi, qui reflète un manque d'organisation et de clarté dans votre vie, et qui peut même s'avérer mauvais pour la santé, c'est tout autre chose...
Dans la cuisine : attention aux germes
Là où vous faites et conservez la nourriture, le désordre peut être un vrai risque santé. En effet, quelques heures suffisent pour qu'un aliment soit colonisé par des bactéries qui peuvent causer de vraies intoxications. Celles-ci se limitent souvent à des troubles passagers, mais pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les jeunes enfants ou les personnes qui ont des problèmes d'immunité, elles peuvent se révéler graves. Quelques règles d'hygiène importantes :- Ne laissez pas traîner vos courses : tous les produits frais doivent être réfrigérés aussi vite que possible. De même, ne faites pas de détour, et encore moins de shopping, en rentrant des commissions.- Attention aux surfaces : si vous avez posé des légumes non encore lavés sur la table, vous devez la nettoyer avant d'y déposer d'autres aliments. De même, la planche sur laquelle vous avez découpé de la viande crue ne peut pas servir à couper des crudités pour la salade. - Votre frigo contient des aliments. Il doit être au moins aussi propre que votre vaisselle...
Dans la chambre : de l'air !
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. La propreté et l'hygiène de notre chambre à coucher est donc très importante ! Ranger sa chambre, c'est surtout éviter l'accumulation de poussière et d'acariens. Ces bestioles friandes de nos résidus de peau aiment la chaleur et l'humidité, c'est dire qu'elles sont fans de notre literie et de ce qui l'environne. Mais comme elles occasionnent aussi divers types d'allergies, de l'eczéma à l'asthme, on comprend aussi qu'un changement régulier de literie, et un passage encore plus régulier de l'aspirateur dans toute la chambre, sont nécessaires. Tout aussi importante est l'aération de la chambre, au moins une demi-heure par jour pour renouveler l'air et s'assurer que les polluants intérieurs ne squatteront pas nos poumons pendant les 8 heures de sommeil réglementaires.
Et partout : ranger c'est bon pour la tête !
Ce qui nous entoure exerce une influence sur ce que nous pensons et ressentons. Cette influence est différente chez chacun, mais elle est réelle. Et si l'on comprend que certaines personnes se sentent plus stressées qu'autre chose par un environnement trop rangé, voire "vide", il faut tout de même se rendre compte que vivre et travailler dans un chaos complet n'est pas non plus une bonne solution. Selon la taille de votre lieu de vie, quelques heures par semaine suffisent pour le tenir en ordre sans vous transformer en obsédé(e) du ménage. Tout est dans la modération !