Le printemps est là... et l'allergie au pollen aussi ! Les gestes anti-allergie.

A faire contre les allergies aux pollens
- Prenez votre traitement sans attendre l’arrivée des premiers symptômes d’allergie.
- Veillez à ne pas ouvrir les fenêtres pendant la pollinisation.
- Évitez également les sorties lorsque les taux de pollens sont très élevés. Les pires conditions sont les mi-journées par grand soleil et petit vent ou après un orage.
- En voiture, gardez les fenêtres fermées. Et sachez qu’il existe des filtres à installer sur le système de ventilation, qui retiennent les pollens.
- Après une sortie en période de pollinisation, rincez votre nez avec du sérum physiologique, changez de vêtements et lavez-vous les cheveux avant de vous mettre au lit.
- Faites tondre votre jardin avant la floraison des graminées.
- Séchez votre linge à l’intérieur.
- Consultez régulièrement la qualité de l’air : le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) publie le contenu de l'air en particules biologiques pouvant avoir une incidence sur le risque allergique.
Consultez la carte des pollens : http://www.pollens.fr/les-bulletins/bulletin-allergo-pollinique.php.
Autres petits gestes pour prévenir les symptômes des allergies de printemps
- Faites un nettoyage de printemps afin d’éliminer les poussières et les moisissures accumulées durant l’hiver.
- Lavez votre literie une fois par semaine.
- Utilisez un déshumidificateur automatique.
- Ne laissez entrer ni chien ni chat dans votre chambre.
- L’automédication n’est pas recommandée.
Consultez un allergologue, à défaut votre médecin afin de bénéficier d’un traitement adapté et personnalisé.