Préparer ses vacances sans stress

Quelles vacances ?

Il y a mille et une façons de profiter des vacances. Retaper la maison, faire un stage de danse, lire des piles de livres dans le jardin ou bien partir! Seul, en amoureux, en famille, entre amis pour des vacances farniente, sportives, aventureuses ou culturelles… Tout est permis, pourvu qu'on se mette d'accord avec nos compagnons de route et en premier lieu avec soi-même. Cette année, choisissez ce dont vous avez vraiment envie et pas ce qui est à la mode ou ce qu'il "faut" avoir fait. Pourquoi visiter Londres si vous rêvez d'une chaise longue en bord de mer? Pourquoi vouloir à tout prix partir avec les mêmes amis que l'année dernière alors que vous n'avez cessé de vous chamailler? Soyez à l'écoute de vos envies, c'est la meilleure manière d'éviter le stress.

Coupable de ses vacances ?

Les vacances, on les espère, on les attend, on les appelle, bref on les veut corps et âme! Sauf que derrière cette revendication bien légitime se cachent souvent différentes sources de culpabilité. Le travail en est une et non des moindres. Au point que, selon une étude, plus d'un tiers des cadres emportent du travail sur leur lieu de vacances! Or, si s'investir dans son job est a priori positif, ne pas être capable de décrocher du stress du travail, même pendant ses vacances, peut révéler des angoisses plus profondes: peur d'être inutile, de se sentir "vide", de s'ennuyer dans la vie de famille… Au lieu de fuir ces sentiments comme la peste, prenez le temps de faire le point: c'est aussi à ça que servent les vacances. Si la source de votre malaise vient de l'extérieur, n'hésitez pas à rectifier le tir et à fixer vos limites. Votre patron vous fait comprendre que vous partez au mauvais moment? Rappelez-lui que vos vacances sont programmées depuis longtemps et que vous aussi avez besoin d'un break pour rester productif.

Organiser et déléguer

Si vous êtes d'un naturel perfectionniste et que vous culpabilisez à l'idée d'abandonner des dossiers en cours, prenez les devants au minimum un mois à l'avance. Adaptez votre planning en fonction de vos congés, sans laisser de place à des pensées du type "Au pire, je le ferai depuis mon lieu de vacances…" Si votre stress est lié à des raisons familiales, pensez que dans ce domaine aussi, il est possible de planifier, de déléguer, d'ajourner. Vous culpabilisez de ne pas prendre les enfants avec vous? Parlez avec eux de ce qu'ils ont envie de faire pendant les vacances, de leurs difficultés ou, au contraire, de leur plaisir à séjourner chez Mamie. Dans bien des cas, vous constaterez que votre culpabilité n'a pas lieu d'être! Idem si vous vous inquiétez pour un parent malade. Pourquoi ne pas demander l'aide d'un ami, d'un membre de la famille? Savoir déléguer est essentiel pour vous comme pour les autres.

Du bon plan en pagaille

Internet est un moyen formidable de préparer ses vacances. Vous pouvez y réserver un hôtel en ligne, acheter un billet d'avion, lire les avis des autres vacanciers, chercher les bons tuyaux, profitez des dernières promotions… Ne tombez cependant pas dans le piège qui consiste à ne pas savoir choisir tant l'offre est grande! Tout comme n'importe quelle agence de voyage, Internet ne peut vous garantir à 100% des vacances sans embûches… Mais l'imprévu fait aussi le sel de l'été. Car être prévoyant ne signifie pas tout contrôler. Un seul mot d'ordre: lâchez prise… C'est ça les vraies vacances!