Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo ?
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Quand les jeux de sport sur console font pire que bien

 

Le comble, c’est que même si ces jeux vidéo induisent une faible demande énergétique, ils entraînent un risque de blessures !

 

En effet, ils sollicitent de manière répétée des muscles et des articulations qui n’ont pas l’habitude d’être utilisés chez les personnes sédentaires. Résultat : certains joueurs développent des tendinites. C'est d'autant plus rageant que les jeux de sport sur console semblent attirer les personnes sédentaires, qui imaginent avoir trouvé là une bonne solution pour se remettre au sport…

 

Le conseil, alors : passez au niveau supérieur, et bougez davantage en vrai !

 

Vous souhaitez vous remettre au sport après une longue période de sédentarité ?

Consultez votre médecin au préalable.

Il s’assurera qu’il n’y a aucune contre-indication à la reprise de l’activité physique et vous orientera vers des spécialistes qui pourront vous encadrer dans votre nouveau défi.

 

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Mots-clés : Sport, Console, Jeu video, Wii
Source : (1) Miyachi, M. et al., National Institute of Health and Nutrition (Japan), Juin 2010. Graves, L. et al., British Medical Journal, Décembre 2007. Merci à Nicolas Benoit, préparateur physique au Centre d’Evaluation de la Performance Sportive (Louvain-la-Neuve).