Peau sensible : comment l'apaiser ?

Peau sensible et réactive

Impossible d’emprunter le maquillage d’une amie sans se couvrir de plaques.

Difficile de se laver avec un savon quelconque sans que la peau tire illico après la douche.

Impensable de rester coincée dans des embouteillages sans ressentir des picotements sur le visage…

Eh oui, lorsqu’on a la peau sensible, elle réagit à tous les facteurs d’ordinaire tolérés par des épidermes normaux, dotés d’une barrière cutanée efficace.

Victime d’un seuil de réactivité très bas dû à sa physiologie, la peau dite sensible subit, quant à elle, une cascade inflammatoire. Cela se traduit par un inconfort cutané, ou irritation subjective, qui se ressent plus qu’il ne se voit.

Pourtant, les démangeaisons, tiraillements, et autres échauffements qui se manifestent quotidiennement avec plus ou moins d’intensité sont à considérer pour diagnostiquer la fragilité de sa peau et lui apporter le réconfort qu’elle réclame.

Pollution et stress

En constante augmentation, le phénomène peau sensible touche aujourd’hui près deux femmes sur trois.

«De plus en plus de gens sont concernés par cette problématique», confirme Thierry Oddos, directeur scientifique des nouvelles technologies chez Johnson & Johnson. Et de préciser : «Cette tendance est plus connue chez les femmes, car elles sont plus nombreuses à consulter que les hommes.

Une des principales raisons de cette escalade des peaux réactives repose, entre autres, sur l’accroissement de la pollution et du stress.

Ces deux facteurs révèlent un terrain favorable, voire déclenchent des intolérances cutanées.»

Témoignage : « J’ai toujours eu la peau sensible, mais j’ai l’impression que ça augmente avec l’âge. » Roselyne, 54 ans

La sensibilité cutanée n’est pas liée à l’âge ou au temps qui passe. En revanche, son intensité peut varier sous l’influence de plusieurs facteurs comme : le climat, les états de fatigue prolongés, la pollution, la déprime, les changements hormonaux…

La ménopause influe d’ailleurs sur la qualité de la peau et peut augmenter sa sensibilité.

Identifier son problème pour trouver sa solution

Sèche, grasse, mixte… Tout le monde sait à peu près déterminer son type de peau et agir en conséquence pour répondre à ses besoins.

En revanche, on peine davantage à faire la distinction entre :

• une peau réactive,

• une peau irritée

• ou une peau allergique.

Une nature réactive

Les épidermes intolérants réagissent à de nombreux facteurs, isolés ou combinés.

Les causes de cette sensibilité extrême peuvent avoir différentes origines :

• Vasculaire : la paroi des vaisseaux sanguins est fragile et réagit sous l’influence de facteurs externes comme les épices ou l’alcool.

• Environnementale : le vent, la sécheresse, le froid ou la pollution peuvent entraîner des sensations de picotements ou de brûlure.

• De contact : une réaction cutanée peut être déclenchée par l’application d’un élément contenant un ingrédient mal toléré. Ce peut être par exemple le cas de l’eau calcaire.

• Atopique : une peau sujette à un eczéma ou à un psoriasis reste prédisposée à une hyper réactivité.

Quelle différence ?

• Peaux allergiques:

  Elles réagissent à des ingrédients présents dans des produits qu’elles ne tolèrent pas.

  Mais une peau allergique n’est pas forcément réactive ou sensible.

  Il suffit d’identifier et d’éliminer les substances qui ne lui conviennent pas pour qu’elle retrouve son confort.

• Peaux irritées:

  Elles présentent des lésions comme rougeurs, plaques.

  Ces manifestations sont la résultante d’un terrain fragile.

• Peaux dites sensibles:

  Elles sont plus intolérantes que les autres et subissent les agressions de façon plus brutale.

Prévenir au lieu de guérir

Une barrière cutanée, si robuste soit-elle, n’est pas résistante à toute épreuve.

Pour continuer à remplir son rôle de bouclier et faire face aux agressions extérieures, elle réclame prudence et attentions. En effet, si l’on fragilise une peau normale, elle peut se révéler sensible.

Prise de médicament contre l’acné, rasages fréquents, peelings, gommages abrasifs, abus de soleil… sont autant de détracteurs de la barrière cutanée.

Heureusement, il suffit d’arrêter de l’agresser pour qu’une peau normale recouvre son état d’origine. Reste bien sûr à continuer de lui offrir des soins douceur au quotidien.

Terrains favorables

Le syndrome peau sensible peut se révéler à n’importe quel moment de la vie.

Il concerne en général les personnes qui ont entre 25 et 55 ans, mais connaît des terrains de prédilection, les peaux sèches et les peaux claires ont plus de prédispositions que les peaux mates. Il peut également y avoir un pic au moment de la préménopause.

«Le phénomène déclencheur est difficilement identifiable, explique le Dr Anny Cohen-Letessier, dermatologue*, mais il est lié à une base neurosensible et inflammatoire chez ces personnes.»

* Source Sensibiafine

Témoignages : « Dois-je utiliser de préférence des produits bio sur ma peau sensible ? » Judith, 28 ans

Ce n’est pas parce qu’un produit est bio ou simplement naturel qu’il est forcément mieux toléré par la peau.

Ces cosmétiques peuvent contenir une molécule ou, par exemple une huile essentielle qui s’avère irritante pour une peau et pas pour une autre. Une réaction allergique peut donc se manifester, que le produit soit bio ou pas.

Adopter les bons gestes

Adopter les bons gestes ! Avoir la peau sensible est une réalité, pas une fatalité.

Contre les désagréments engendrés par cette fragilité cutanée, adoptez certaines règles cosmétiques :

Nettoyer en douceur

Épargner à la peau de tout ce qui peut agresser son film hydrolipidique, c’est commencer par éviter au quotidien de la mettre en contact avec des substances qu’elle ne tolère pas, comme l’eau trop calcaire et les savons alcalins types savon de Marseille.

• Pour nettoyer le matin ou compléter le démaquillage, optez pour des produits sans rinçage, comme les toniques apaisants.

• Préférez les laits démaquillants ou les eaux micellaires à appliquer avec un coton aux pains dermatologiques ou gels moussants.

• La sensibilité de la peau ne se limitant pas au visage, évitez de prendre trop de bains ou de multiplier les douches.

Apaiser au quotidien

La réponse apportée aux peaux sensibles est essentiellement cosmétique.

Le choix de vos produits de soins est donc ici essentiel.

Pour contrôler la cascade inflammatoire qui menace l’épiderme en permanence, misez sur des crèmes émollientes enrichies en actifs anti-inflammatoires.

Appliquées quotidiennement, elles restructurent la barrière cutanée et apaisent.

Ménager la peau

Vous l’aurez compris, les peaux fragiles réclament plus d’attentions que les autres. Tout ce qui peut éviter d’irriter leur film hydrolipidique est le bienvenu.

• Surveiller la température. Il convient de ne pas soumettre la peau à des brusques changements de température en abusant du chauffage l’hiver ou de la climatisation l’été.

• Bien choisir les produits. Vigilance aussi sur les produits de maquillage. Bien souvent, les produits de maquillage, même hypoallergéniques, contiennent des ingrédients trop agressifs qui risquent de provoquer rougeurs et tiraillements. Orientez-vous vers les produits les plus neutres possible, ou mieux vers les gammes de maquillage spécifiquement conçues pour les peaux sensibles, vendues en pharmacie ou parapharmacie. Leurs formules conviennent aux épidermes les plus délicats.

Conseil de pharmacien

Bien choisir son maquillage quand on la peau sèche et sensible est primordial.

Pour maquiller les peaux sensibles, il est capital d’utiliser un fond de teint à la fois unifiant, confortable et ultra hydratant, mais aussi de privilégier les formules hypoallergéniques pour minimiser les risques d’irritation et d’allergie de ces épidermes délicats.

Il faut commencer le maquillage en neutralisant les imperfections locales à l’aide par exemple de pinceaux correcteurs de couleur, puis unifier le teint sur l’ensemble du visage à l’aide d’un fond de teint formulé spécialement pour les peaux sensibles.

Info Astuce thermale :

Ayez toujours à portée de main un petit spray d’eau thermale, riche en actifs apaisants et anti-inflammatoires.

Il suffit de vaporiser cette eau bienfaitrice sur une compresse dépliée sur le visage et de laisser agir 5 minutes environ.