Peau : apprivoiser le soleil d'hiver
Publié le 05 Février 2007 par Rédaction E-sante.fr

Conseils de base à respecter impérativement

  • Ne vous exposez pas au soleil entre 10h et 14h (horaires valables seulement pour les Tropiques, car ils varient en fonction de la saison et de la latitude).
  • Recherchez l'ombre le plus possible.
  • Couvrez-vous avec des vêtements, portez un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil.
  • Utilisez de la crème solaire haute protection et renouvelez régulièrement les applications.
  • Protégez encore plus particulièrement les enfants et adolescents, et jamais de nourrisson au soleil.
  • Méfiez-vous aussi des temps couverts. Le soleil passe à travers les nuages et peut se révéler très dangereux.

Protéger la peau pendannt les vacances d'hiver

  • Appliquez à plusieurs reprises dans la journée de la crème solaire et du stick à lèvres haute protection.
  • N'oubliez aucune des zones les plus exposées, soit en plus du front et des joues : le nez, les oreilles, les lèvres, le cou.
  • Portez un bonnet pour protéger sa tête du soleil.
  • Portez des lunettes de soleil bien enveloppantes ou de type masque pour le ski, avec filtre anti-UV norme CE, de catégorie 3 ou 4 (ne pas conduire avec la catégorie 4).
Source : Dossier de presse de l'Institut national du cancer, novembre 2006.