Pas d'élixir miracle pour maigrir !

Publié le 01 Avril 2014 | Mis à jour le 01 Avril 2014
Auteur(s) : Paule Neyrat, Diététicienne

Nous sommes  le 1er avril, c’est bien sûr le jour des canulars.

Cet élixir miracle de "poisson en chocolat qui fait maigrir" n’existe pas !




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C’est l’occasion pour moi de vous rappeler ces 3 consignes pour maigrir efficacement :

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  • Lorsqu’on souffre d’un excès de poids, il faut adopter une alimentation équilibrée et manger très lentement de façon à mettre votre seuil de satiété en route afin de ne pas vous nourrir au-delà de vos besoins énergétiques.
  • Et aussi de marcher 1 heure par jour de façon à augmenter ceux-ci.
  • Il n’existe pas de substance miraculeuse qui fasse maigrir.

    Toutes celles qui sont sur le marché sont des arnaques, souvent dangereuses pour votre santé.

Attention donc aux arnaques aux régimes.

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Paule

Soumis par la Rédaction le
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