Parlez positivement avec votre voix intérieure

Même quand nous sommes silencieux, notre voix intérieure nous parle. C'est un monologue invisible pour les autres, mais qui a pour soi-même un effet très puissant. Vous pouvez ainsi utiliser cette voix pour vous faire du mal ou au contraire pour votre plus grand bien. Quelques clefs pour mieux vous en servir.
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Si je vous dis « ne pense pas à un éléphant rose », cela ne sert à rien. Vous pensez immédiatement à cet animal. Pourquoi ? Parce que votre inconscient ignore la négation. Il n'entend pas le « ne pas », mais seulement les mots « éléphant rose » qui eux sont concrets.

C'est ainsi que, de votre voix intérieure, il faut vous parler avec les mots qui représentent ce que vous voulez et non leur contraire.

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Voici quelques exemples parlants

  • Si vous pensez : « Il ne faut pas que je sois en retard à ce rendez-vous », votre inconscient entend seulement les mots « retard et rendez-vous ». On peut même dire que c'est, inconsciemment, une consigne de retard. Vous avez toutes les chances d'arriver en retard ! Si au contraire, vous pensez : « Je dois absolument être à l'heure à ce rendez-vous », vous avez toutes les chances d'y être en temps et en heure.
  • Si vous pensez : « Il ne faut pas que j'oublie la liste de mes courses », vous l'oublierez sans doute, car votre esprit entend « oubli et courses ». Pensez plutôt : « il faut que je pense à prendre ma liste de courses ». Essayez, cela fonctionne vraiment !
  • Si vous pensez : « Il ne faut pas rater mon examen », malheureusement ce sont les mots « rater et examen » qui passent la rampe. Il sera plus difficile de réussir que si vous pensez régulièrement « j'ai vraiment envie de réussir cet examen »

Et si cette réalité commence par votre voix intérieure, elle ne s'arrête pas là. De nombreux parents abreuvent leurs enfants de conseils qui vont à l'encontre du résultat recherché : « Dépêche toi, on va être en retard », « Attention, tu vas tomber », « Ne craque pas cette allumette, tu vas mettre le feu à la maison » Si vous leur dîtes plutôt « dépêche toi, je veux que tu arrives à l'heure à l'école », ou « Attention, tiens toi bien », ou « Lâche ces allumettes », vous leur apprenez à se servir à bon escient de leur voix intérieure. Et cela leur sera précieux

Publié le 01 Décembre 2004
Auteur(s) : Dr Catherine Solano