Parents : réagissez car le cœur de vos enfants est en péril !

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 08 Mars 2016 : 21h03
Mis à jour le Mercredi 09 Mars 2016 : 10h24

La Fédération Française de cardiologie vient de publier un constat fort alarmant sans la santé des enfants : leur cœur est en péril.

Les jeunes de 9 à 16 ans ont perdu en moyenne près de 25 % de leur capacité cardio-vasculaire.

En 40 ans. Pourquoi ? Parce qu’ils ne se bougent plus assez. 

PUB

En 1971, un enfant courait 800 mètres en 3 minutes. Maintenant, il lui en faut 1 de plus.

Ca n’a l’air de rien, 1 minute sur 800 mètres, pourtant c’est important car l’endurance est un des meilleurs marqueurs d’une bonne santé cardio-vasculaire. C’est ce qu’a affirmé le Professeur Carré, cardiologue au CHU de Rennes et membre de la Fédération française de Cardiologie.

Tout ceci parce que les enfants ne se bougent pas assez. Ils sont vissés devant la télé, l’ordi, la tablette pendant 2 heures par jour en moyenne.

50% d’entre eux n’ont même pas 60 minutes d’activité physique par jour.

Et, conséquence normale, ils grossissent de plus en plus.

Parents, c’est à vous de réagir si vous voulez que votre chérubin, qu’il ait 3 ou 10 ans ne devienne pas un petit vieux essoufflé au cœur fatigué avant l’heure.

Sortez-le de la poussette le plus tôt possible : bon, ça va vous obliger à marcher avec lui en lui tenant la main plutôt que de pousser la poussette pendant que vous êtes au tél avec une copine.

L’école, on y va à pied, sauf si elle est dans une autre ville ou village.

Les clubs de sports pour les enfants sont légion partout : si vous donnez le goût du sport à votre enfant tout petit, il le gardera toute sa vie.

Parce que l’effort physique fait secréter des endorphines, ces « molécules du plaisir » : ainsi il y prendra goût et mieux vaut qu’il se drogue au sport plutôt qu’à autre chose !

Paule

Source : http://fedecardio.org/sites/default/files/pdf/2015-02-15_cp_parcours_du_coeur_scolairevf.pdf

Mots-clés : Enfant, Coeur, Peril, Bouger, Grossir, Poids
Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 08 Mars 2016 : 21h03
Mis à jour le Mercredi 09 Mars 2016 : 10h24
PUB
PUB
PUB
A lire aussi
Comment lutter contre la tendance à l’obésité ?Publié le 30/09/2013 - 09h22

L’obésité qui sévit un peu partout dans le monde est devenue une maladie épidémique.Les premiers kilos en trop, qui en sont les prémices, peuvent facilement se multiplier pour peu que l’on porte en soi les gènes qui la favorise. Est-ce vraiment une fatalité ?Comment ne pas devenir...

Pour maigrir et ne pas grossir, on se bouge !Publié le 01/10/2007 - 00h00

La prise de poids vient toujours d'un décalage entre les entrées et les dépenses énergétiques. C'est comme sur un compte en banque : ce qui n'est pas dépensé se stocke. L'épidémie actuelle de l'obésité résulte de la baisse générale des dépenses énergétiques (mécanisation,transports, TV, ordinateurs, etc.) et de l'augmentation de la consommation d'aliments riches en graisses et bon marché. Les résultats de l'expérience menée sur des collégiens alsaciens, pendant quatre ans, démontrent clairement que lorsqu'on se bouge, le risque de prendre du poids est...

Obèse " à l'insu de mon plein gré "Publié le 07/10/2002 - 00h00

Les Américains se rebellent contre l'obésité, Mac Donald est attaqué en justice. Parallèlement, les Français continuent à s'américaniser et l'obésité gagne du terrain chez nous aussi. La cuisine familiale recule pour faire place aux plats cuisinés, souvent bien trop caloriques. Comment se...

Plus d'articles