Mon mode de vie anti-hémorroïdes

Pour vous soulager en cas de crise d’hémorroïdes

• Évitez les stations debout et assises prolongées.
• Pensez aux bains de siège froids.
• Appliquez des glaçons sur la zone douloureuse, préalablement emballés dans un linge.
• Attention, ne prenez pas d’aspirine, car cette molécule peut aggraver le risque d’hémorragie.
• Contre la douleur, prenez du paracétamol, tel que le doliprane.
• Ne portez pas de vêtements ou sous-vêtements serrés ou moulants.
• Évitez les laxatifs puissants. En revanche, en cas de constipation, utilisez des laxatifs doux émollients et non irritants.
• Aux toilettes, ne faites pas d’efforts de poussée.
• Après chaque selle, faites une toilette anale avec un savon acide ou neutre, ou avec une lotion sans parfum. Évitez tous les soins, médicaments et produits agressifs.
• En cas de démangeaisons anales, utilisez des lingettes pour nourrissons au lieu du papier toilette.
• Évitez les efforts physiques.

Certains médicaments améliorent la veino-constriction. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien ou médecin.

Il existe également des traitements locaux (crème, pommades, suppositoires) : décongestionnants, cicatrisants, antalgiques, protecteurs...

Le pharmacien peut aussi conseiller l’utilisation de plantes veinotoniques.

Pour prévenir les récidives d’hémorroïdes

• Évitez les bains chauds, car la chaleur favorise la dilatation des veines et donc les hémorroïdes.
• Pratiquez régulièrement une activité physique. En revanche, évitez les sports les favorisant comme le vélo ou l’équitation.
• Luttez contre la constipation en mangeant des fibres alimentaires et en buvant régulièrement beaucoup d’eau.
• Évitez l’alcool, le thé, le café.
• Fuyez tout ce qui est épicé et les viandes faisandées.

Mais en cas de récidives fréquentes d’hémorroïdes, des techniques instrumentales ou chirurgicales sont à discuter avec le médecin.