Mon enfant refuse de manger, je fais quoi ?
Publié le 11 Mars 2015 par Paule Neyrat, Diététicienne

Ne forcez jamais un enfant à manger

Qu’il ait 2 ans ou 10 ans, un enfant a le droit de ne pas avoir toujours faim !

Il a, depuis sa naissance, un système de régulation dans son cerveau qui fait qu’il se nourrit spontanément selon ses besoins énergétiques. Il sait inconsciemment ce dont il a besoin.

En le forçant quand il refuse de manger, vous allez dérégler ce système de régulation qui lui envoie les bons signaux de faim et de satiété.

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La stratégie « une cuillère pour papa, une cuillère pour maman » quand il est tout petit, l’obligation de terminer son assiette sous peine d’être privé de dessert, de console ou de télé quand il est plus grand, sont catastrophiques pour son équilibre alimentaire et sa santé future.

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En effet, si votre enfant mange pour vous faire plaisir ou éviter une punition alors qu’il n’a plus faim, il ne reconnaîtra plus les signaux envoyés par son cerveau.

Forcer un enfant à manger est la bonne façon de le conduire sur le chemin de l’obésité ou de l’anorexie !

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