Migraines : quels traitements et solutions ?

Quand peut-on parler de migraine ?

La migraine est un type de céphalée (mal de tête) dit "primaire". Cela veut dire qu’elle n’est causée par aucune lésion du cerveau (tumeur, méningite…).

Si vous souffrez de maux de tête fréquents ou persistants, consultez votre médecin afin qu’il vérifie s’ils ne sont pas le signe d'une autre maladie.

Pour être qualifiée de migraine, une céphalée doit réunir deux des quatre critères suivants :

• affecter la moitié du crâne,
• s’intensifier avec l’activité physique,
• être pulsatile (impression de battement du cœur dans la tête),
• avoir une intensité modérée à sévère.

Elle est par ailleurs parfois accompagnée d’un des symptômes suivants :

• nausées ou vomissements,
• intolérance au bruit et à la lumière.

Les traitements naturels contre la migraine

Avant d’envisager la prise de médicaments, il existe des méthodes douces pour prévenir les migraines :

• La pratique d’une activité physique régulière.
• La relaxation active (yoga, sophrologie…).
• L’acupuncture.
• L’hypnose.

Aromathérapie, huiles essentielles au secours de la migraine

Mélangez les huiles essentielles suivantes :

 

HE Lavandin Super 1 ml

HE Camomille 0,5 ml

HE Basilic 1 ml

HE Menthe Poivrée 1 ml

HE Gaulthérie 1 ml

HE Girofle 0,5 ml

En cas de crise, l'aromathérapie peut être une solution alternative aux médicaments.

Un cocktail d'huiles essentielles en application et massage sur les tempes et le front peut vous aider à faire passer la crise ou tout du moins à la soulager.

Appliquez deux à trois gouttes de ce mélange sur les tempes et le front, au niveau des sourcils. Prenez bien soin d'éviter le tour des yeux, car le mélange peut vous irriter (larmes, picotements). Répétez au besoin toutes les demi-heures.

Les facteurs déclenchants de la migraine

Pour prévenir les crises, évitez les facteurs déclenchants ! Ceux-ci ne sont pas les mêmes pour tout le monde, mais certains sont fréquents :

• Alcool.
• Variations hormonales.
• Stress.
• Certains aliments (chocolat…).
• Habitudes de vie (sommeil et repas) irrégulières.

Les médicaments contre les crises de migraine

Le médecin prescrit des médicaments antidouleur, ou des médicaments plus spécifiques de la migraine comme les triptans qui sont les plus récents. Pris trop régulièrement (plus de 2 fois par semaine), ils risquent, comme les autres médicaments prescrits contre les crises de migraines, d’augmenter progressivement la fréquence des maux de tête.

Les traitements de fond de la migraine

Si vous décidez d’aller consulter un médecin généraliste ou un spécialiste médecin neurologue, celui-ci commencera par vous aider à reconnaître les facteurs qui déclenchent vos migraines. Si la migraine est établie et invalidante (3 crises par mois ou plus), il mettra également en place ce que l'on appelle un traitement de fond afin de réduire la fréquence des migraines. Celui-ci dure généralement de six mois à un an, avec une mise en route et un arrêt progressif. Les traitements de fond ne guérissent pas la migraine, mais ils diminuent la fréquence et l’intensité des crises.

Il existe plusieurs traitements de fond de la migraine dont :

• Certains médicaments comme les bêta bloquants.
• Certains antiépileptiques.
• Certains antidépresseurs.
• La vitamine B2 ou riboflavine.

Ces médicaments sont associés au traitement de crise de la migraine, qui agit sur la douleur, mais aussi sur les symptômes liés comme les nausées ou l’intolérance à la lumière.

Du progrès dans le traitement de la migraine ?

Une nouvelle classe de médicaments contre la migraine actuellement en dernière phase d’étude va peut-être arriver sur le marché : les Gépans. Leur avantage est de ne pas entraîner de vasoconstriction (resserrement des vaisseaux), mais leur inconvénient semble leur toxicité pour le foie.