La méthode Billings (observation de la glaire cervicale)

Principe

L’aspect de la glaire cervicale produite par le col de l’utérus permet de déterminer le moment où l’ovulation s’approche, puis celui où elle a eu lieu. Cette observation permet donc d’éviter les relations sexuelles pendant ces jours de fertilité.

Pour observer sa glaire cervicale, la femme ramène de la glaire cervicale sur deux doigts au niveau de la vulve ou de l’intérieur du vagin. Quand elle note l'apparition d'une glaire transparente et filante témoignant d'une ovulation proche, le couple doit s'abstenir de rapport et ne les reprendre que 4 jours après la disparition de cette glaire.

Avantages et inconvénients

Cette méthode permet d’avoir des relations sexuelles après les règles et avant l’ovulation, ce que ne permet pas la méthode des températures. Mais certaines femmes n’aiment pas observer leur glaire cervicale et toucher leur zone sexuelle. D’autre part, l’apparition d’une infection vaginale avec des pertes anormales perturbe l’observation de la glaire cervicale.

La méthode sympto-thermique

Principe

Il s’agit de combiner toutes les manières de détecter l’ovulation, la température, la glaire cervicale, les seins, la position du col de l’utérus, et d’éviter les relations sexuelles pendant les jours situés autour de l’ovulation.

Avantages et inconvénients

L’observation de plusieurs signes de l’ovulation a pour but d’augmenter l’efficacité de la méthode par rapport aux méthodes n’utilisant qu’un seul signe. Cela nécessite un apprentissage plus poussé.