Mes cadeaux de fin d'année... Espoir, santé, bonheur

Publié par Rédaction E-sante.fr
le 27/12/2009
Maj le
2 minutes
Autre
Après les cadeaux des enfants, nombre d'adultes profitent de la célébration de la nouvelle année pour s'offrir aussi des cadeaux. Cette année, changez vos habitudes. Choisissez d'offrir, non pas un simple cadeau, mais un message d'espoir, de santé, de bonheur. Voici quelques idées, parmi de nombreuses autres...

Sensibilisez votre entourage au commerce équitable

Achetez des produits issus du commerce équitable.

Pour rappel, le commerce équitable est basé sur un partenariat commercial Nord-Sud et un mouvement social visant à améliorer les droits et les conditions des travailleurs marginalisés. Sont ainsi disponibles, autant des objets, des vêtements que des produits alimentaires.

Sensibilisez aux problèmes de la planète

Offrez les livres ou les agendas illustrés par Yann Arthus-Bertrand, photographe et écologiste français, notamment célèbre pour son livre " La terre vue du ciel ".

Tout autre livre sur l'écologie et la préservation de notre planète est une excellente idée.

Des livres pour cultiver le bien-être

  • Un livre sur la prévention ou comment prévenir les grandes maladies (cancers, maladie d'Alzheimer, diabète...).
  • Un livre sur l'alimentation santé.
  • Un livre sur la pratique du yoga, de la méditation, de la relaxation.
  • Un manuel de la communication non violente...
  • Un livre d'aide à l'arrêt du tabac.

Quelques idées santé supplémentaires

  • Un kit de cohérence cardiaque : pour son bien-être et pour apprendre à gérer le stress.

  • Un podomètre : puisque chaque pas compte pour la santé, comptez les vôtres et augmentez la dose !

  • Un auto tensiomètre : surveillez votre tension artérielle vous-même et reportez vos valeurs sur le site www.automesure.com.

  • Une lampe de luminothérapie : contre la dépression saisonnière, le décalage horaire ou les troubles du sommeil, la luminothérapie est très en vogue.

    Notre conseil : choisissez un appareil qui diffuse au minimum 10.000 Lux.

  • Un dossier massant ou tout autre appareil d'automassage. C'est bon pour la détente !

  • Tout article de sport, voire un abonnement en salle. Plus vous bougerez, meilleure sera votre santé !

  • Du thé vert, l'anticancer par excellence.

    Nos conseils : choisissez un thé vert japonais, en feuilles et non en sachets.

  • Une cigarette électronique pour arrêter de fumer.

Enfin, ne dépensez pas tout votre argent, faites un don à une association !

  • La Croix-Rouge, le Secours populaire ou Handicap international pour les plus connus, ne peuvent fonctionner sans nos dons.

Il existe également de très nombreuses associations qui œuvrent plus particulièrement aux côtés d'enfants ou d'adultes atteints de certaines maladies (mucoviscidose, leucémie...). Faites une simple recherche sur Google.

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