Un massage pour chaque mal
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Les rhumatismes et le mal de dos s'apaisent...

Certaines techniques de massage ont un effet actif pour lutter contre le mal de dos et diminuer les rhumatismes. L'ostéopathie, qui vise à redonner du mouvement au corps en travaillant sur les tissus (la fasciathérapie), le squelette (manipulation structurelle), les viscères et le crâne, rétablit l'équilibre du corps et élimine en douceur les blocages. Votre kiné, en travaillant davantage sur les muscles et les articulations, pourra soulager vos douleurs de dos et vos rhumatismes.Votre cellulite va passer un mauvais quart d'heureLa peau d'orange n'aime pas beaucoup entendre parler du palper-rouler qui vient déloger les amas graisseux. Massage manuel ou endermologie qui fait intervenir un appareil pour casser la cellule graisseuse, votre cellulite réagit sous l'effet de pression de vos mains. Vous pouvez accroître l'efficacité de votre massage en appliquant une crème à base de caféine. Alternez les mouvements circulaires avec un palper-rouler qui allie pression et pétrissage des mains.

Décongestionner vos sinus...

Un massage du bout des doigts pour soulager votre sinusite L'inflammation des sinus susceptible de bloquer les canaux reliant les sinus du nez, peut être soulagée par des mouvements légers qui vont faire pression sur les sinus pour aider à les dégager.Trois mouvements circulaires à réaliser pour décongestionner les sinus : - Placez vos deux index à la racine du nez et appuyez doucement pendant trois secondes avant de relâcher la pression.- Placez vos deux index au niveau des pommettes et maintenez une pression douce avant de relâcher.- Placez vos deux pouces à la naissance de chaque sourcil et massez doucement en alternant la pression.

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Source : Côté santé, avril 2008.