Lumbago et douleur lombaire
Le lumbago est une douleur touchant le segment lombaire de la colonne vertébrale, c'est-à-dire sa partie basse.
Sommaire

Les traitements des lombalgies

Ils sont de trois ordres :

  • Tout d'abord, on fait appel à des traitements médicaux généraux (antalgiques, anti-inflammatoires et relaxants musculaires) et locaux (application de pommades anti-inflammatoires).
  • Ensuite, on peut faire appel à la kinésithérapie (massages) et à la physiothérapie.

Le repos est de moins en moins recommandé et toujours de très courte durée. En effet, l’immobilisation doit être la plus courte possible. La reprise des activités se fait ensuite progressivement avec des exercices de montée en charge.

La chirurgie et les traitements orthopédiques restent réservés aux cas de lésions graves des disques vertébraux.

Au cours de la prise en charge d'une lombalgie, la coordination avec l'entraîneur est essentielle, afin de supprimer les gestes nocifs (par exemple rotation rapide de la colonne sans contrôle musculaire), d'améliorer la musculature abdominale et para-vertébrale, d'améliorer la souplesse, et de lutter contre les mauvaises positions.

Retenons qu’il faut éviter au maximum la chronicité de la lombalgie (lombalgie de longue durée) en vivant normalement.

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