Le thermalisme et tous ses atouts

Le thermalisme

Après une certaine désaffection, le thermalisme reprend de la vigueur.

Les stations sont plus attractives et animées, les établissements ont remis en valeur leur architecture Belle Époque et investi dans de nouveaux équipements.

Résultat, 97 % des curistes disent ressentir les effets durables de leur cure.

Des études scientifiques, réalisées sous la houlette de l’Association française pour la recherche thermale (Afreth), y sont aussi pour quelque chose :

• L’étude Stop-Tag (2008) a démontré que le thermalisme à orientation psychosomatique avait une efficacité supérieure à celle d’un médicament de référence dans le trouble anxieux généralisé.

• L’étude Thermarthrose (2009) a prouvé que les effets d’une cure adaptée sur la douleur et les capacités fonctionnelles étaient supérieurs à ceux des traitements habituels, non chirurgicaux, contre la gonarthrose, et durables.

• L’étude Maâthermes (2010) montre qu’une cure de 3 semaines est une alternative efficace et sans effets secondaires dans la prise en charge du surpoids. Les résultats, positifs, d’études sur le traitement des périarthrites de l’épaule (Rotatherm) et l’insuffisance veineuse chronique (Therm&Veines) seront bientôt publiés. D’autres sont encore en cours sur le psoriasis, la lombalgie chronique, la BPCO, les suites de cancer du sein, le sevrage du tabac et des psychotropes.

Se faire du bien avec les cures

Le thermalisme français a rajeuni et fait preuve d’un beau dynamisme.

Petit tour d’horizon des principales pathologies que les cures conventionnées de trois semaines améliorent.

Rhumatismes à La Léchère, Savoie

Genoux, hanches, mains et poignets, rachis cervical ou dos… sont soulagés et améliorés par des eaux fortement minéralisées et riches en oligo­éléments. Arthrose, mais aussi rhumatismes inflammatoires (en dehors de poussées), atteintes capsulaires et ligamentaires chroniques (ten­dinite, bursite, périarthrite), séquelles de traumatismes (fractures, luxations, entorses), lombalgies chroniques, fibromyalgie… De très nombreuses activités et visites possibles dans une station à taille humaine et alentour, en pleine Moyenne Tarentaise.

Cure remboursée.

Tél. : 04 79 22 60 30. - www.thermes-lalechere.com

Autres stations : Dax (Landes), Allevard (Isère), Capvern et Cauterets (Hautes-Pyrénées), Luchon (Haute-Garonne), Bagnoles-de-l’Orne (Orne), Molitg-les-Bains (Pyrénées-Orientales).

Phlébologie à Bagnoles-de-l’Orne, Orne

C’est « la » station indiquée dans l’insuffisance veineuse, à tous les stades, des jambes lourdes aux séquelles de phlébite, grâce aux propriétés décongestives, anti-inflammatoires et phlébotoniques de ses eaux, particulièrement riches en cuivre, molybdène, silicium et C02 dissous. À 2 h 30 de Paris, nichée au cœur des 7 000 hectares de la forêt des Andaines, c’est une oasis de calme et de verdure qui a su respecter son architecture Belle Époque. Elle offre des activités aux petits comme aux grands.

Cure remboursée. Soins complémentaires au B’O spa thermal (raffiné) pris en charge par certaines mutuelles.

N° Azur : 0 811 90 22 33 (prix d’un appel local) - www.bo-thermes.com

Autres stations : Rochefort et Jonzac (Charente-Maritime), La Léchère (Savoie), Barbotan- les-Thermes (Gers), Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône).

Lymphœdème à Luz Saint-Sauveur, Hautes-Pyrénées

Lympho’thermes, nouveauté 2013, est un programme de traitement du lymphœdème, le plus souvent après un traitement du cancer du sein. Drainage lymphatique manuel, pressothérapie, appareils d’hy­dro­­thérapie spécifiques, enveloppements d’eau thermale, k-taping (nouvelle technique de bandage), rééducation musculaire (Pilates spécial lym­phœdème, en piscine, marche nordique), éducation thé­ra­­peutique (atelier de contention, apprentissage de l’autovidange ganglionnaire).

Complément de la cure - Phlébologie de 3 semaines, non remboursé sauf par certaines mutuelles, mais le prix reste modeste (130 €).

Tél. : 05 62 92 81 58. - www.luz.org

Contactez aussi l’association Vivre mieux le lymphœdème www.avml.fr

Autre station : Argelès-Gazost (Hautes-Pyrénées).

Dermatologie à Molitg-les-Bains, Pyrénées-Orientales

Les eaux onctueuses de Molitg-les-Bains, riches en plancton thermal, sont connues depuis longtemps pour leurs propriétés cicatrisantes. La cure Dermatologie est indiquée dans les séquelles de brûlures, couperose, prurit chronique, psoriasis, eczéma, acné, cicatrices, et dans les affections des muqueuses buccolinguales (lichen plan, aphtose, candidose, brûlures postradiothérapie). Les soins, variés mais ciblés, apaisent les irritations, restaurent l’épiderme et diminuent la fréquence des crises.

Cure remboursée. En complément, cure renforcée Psoriasis ou Dermatite, non prise en charge. Tél. : 04 68 05 00 50. - www.chainethermale.fr

Autres stations : La Roche-Posay (Vienne), Fumades-les-Bains (Gard), Neyrac-les-Bains (Ardèche), Saint-Amand-les-Eaux (Nord), Uriage (Isère).

Maigrir à Vichy, Allier

La cure conventionnée (72 soins d’hydrothérapie) pour les affections digestives et métaboliques (hyperlipidémie, hyperuricémie, diabète, surcharge pondérale et obésité) peut être complétée par le programme Spécial Maigrir à Vichy permettant de bénéficier de l’expertise du centre nutritionnel de la station. L’accompagnement est personnalisé : rendez-vous avec une diététicienne, cours de remise en activités physiques adaptées, sophrologie, conférences et ateliers de diététique et suivi par Internet pendant 6 mois après la cure (www.vichydiet.fr). Deux facilités : le Forum Diet (repas sur place ou à emporter) et des menus hypocaloriques adaptés aux prescriptions du programme, dans certains hôtels et restaurants à l’enseigne Saveurs, plaisir et santé.

Forfait non pris en charge.

N° Vert : 0 800 30 00 63 (appel gratuit) ou 04 70 97 39 59. - www.destinationvichy.com

Autres stations : Brides-les-Bains (Savoie), Contrexéville (Vosges), Évian (Haute-Savoie), Le Boulou et Capvern (Pyrénées-Orientales), Eugénie-les-Bains (Landes).

Burn-out à Bagnères-de-Bigorre, Hautes-Pyrénées

La cure pour les affections psycho­somatiques, remboursée, prend en charge de nombreux troubles : névrose, état dépressif, insomnie, dystonie neurovégétative…

Nouveauté : un programme complémentaire No stress contre le surmenage (burn-out) pour les personnes souffrant de fatigue chronique poststress ou d’épuisement professionnel. Séances collectives pour comprendre les mécanismes physiologiques du stress, apprendre à le gérer et à se relaxer, entretiens avec des psychologues, soins thermaux adaptés.

Complément non remboursé sauf par certaines mutuelles (130 €). Tél. : 05 62 95 00 23. - www.thermes-bagneres.com

Autres stations : Divonne-les-Bains (Ain), Néris-les-Bains (Allier), Saujon (Charente-Maritime), Ussat-les-Bains (Ariège).

La marche à suivre

Une fois la cure prescrite, la station choisie et le formulaire de demande de prise en charge rempli par un médecin, ou un chirurgien-dentiste dans le cas des affections des muqueuses buccolinguales, envoyez-le à votre caisse d’Assurance maladie.

Si vous n’avez pas de réponse dans les 15 jours, l’accord est acquis.

• Contactez l’établissement thermal pour vous inscrire à la période de votre choix, le médecin thermal de la station pour prendre rendez-vous le jour de votre arrivée et l’office du tourisme pour choisir un hébergement qui vous convient.

• Les modalités de prise en charge varient selon qu’il s’agit du régime général de la Sécurité sociale ou de régimes particuliers (agricole, minier, marinier, commerce, travailleur indépendant).

• Tous les établissements thermaux appliquent le tiers payant. Le taux de remboursement est de 65 % pour le traitement thermal et de 70 % pour les honoraires médicaux, mais de 100 % pour les maladies professionnelles et les accidents du travail.

• Le remboursement des frais d’hébergement et de transport est sous condition de ressources, dont le plafond est fixé chaque année. Sauf là encore pour les maladies professionnelles ou les accidents du travail.

Pourquoi ce programme pour diabétiques ?

Avis d’expert : Dr Thierry Hanh Nutritionniste, Pôle santé de Vichy.

C’est la suite logique de l’étude Maâthermes, menée dans 5 centres thermaux, dont Vichy, que j’ai coordonnée. Le diabète de type 2 étant dû au surpoids et à la sédentarité, les diabétiques peuvent tirer bénéfice d’une cure thermale conventionnée, pour affections digestives et métaboliques-surcharge pondérale.

Une perte de poids supérieure ou égale à 5 % de poids corporel, surtout associée à une remise en activité physique, permet d’abaisser les chiffres de la glycémie, voire de diminuer le traitement. Mais un programme diabète associé les aidera à mieux prévenir les complications.

En quoi consiste le programme diabète ?

Ce complément de la cure, non pris en charge par l’Assurance maladie (supplément 253 €), comprend consultations avec des diététiciennes, conférences et ateliers (alimentation, autosurveillance de la glycémie, prévention du pied diabétique avec un podologue), activités physiques.

Il existe aussi de petits séjours diabète de 6, 9 ou 12 jours, à la charge du curiste.

Minicures sur mesure

Les cures courtes de 5, 6 ou 9 jours s’adressent à ceux et celles qui ont peu de temps ou qui veulent essayer avant d’entreprendre une cure de 3 semaines.

Dans les deux cas, c’est bénéfique !

Cure Vitazen antistress à Allevard, Isère

L’approche des soins est globale (corps-esprit) : soins en eau soufrée, relaxation, cohérence cardiaque, initiation à la méditation, bilan énergétique, idogo, etc.

L’objectif : obtenir une détente physique et psychologique et apprendre à prolonger les bienfaits de la cure au-delà de sa durée, par exemple grâce à une application iPhone/iPad Respirelax.

Cure de 5 jours. - Tél. : 04 76 97 56 22. - www.thermes-allevard.com

Maladie de Raynaud à Bains-les-Bains, Vosges

Un module spécifique pour ce trouble chronique du flux sanguin vers les extrémités (blanches, froides, insensibles, engourdies et douloureuses après un changement de température ou un stress émotionnel). 24 ou 48 soins ciblés cardiologie pour favoriser la circulation du sang des extrémités et maîtriser son stress : massages des extrémités sous l’eau, sophrorelaxation en piscine au kaolin, modelage, bain hydromassant aromatique. Plus conférences et ateliers.

Cure de 6 ou 12 jours. - Tél. : 03 29 36 32 04. - www.chainethermale.fr

Ossentiel à Dax, Landes

Première destination thermale de France, les stations de Dax et Saint-Paul-lès-Dax lancent un concentré de thermalisme pour soulager et prévenir les maux de dos ou les problèmes de retour veineux (jambes lourdes, œdèmes, syndrome des jambes sans repos). 24 soins au rythme de 4 par matinée… un rythme idéal pour allier santé et détente.

Cures de 6 jours. - Tél. : 05 58 90 60 85. - www.thermes-dax.com

Prévention veineuse à La Léchère, Savoie

Petite cure, mais médicalisée pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique, de troubles veineux invalidants ou ayant fait une thrombose veineuse profonde et qui ne peuvent pas se dégager le temps d’une cure classique. Soins thermaux quotidiens, plus appareillage Kneipp (alternance de jets d’eau à 37° et à 17°, très efficace). Le plus : un nouveau grand spa (O des Lauzes) de 1 500 m2 dans un cadre unique.

Cure de 6 jours - Tél. : 04 79 22 60 30. - www.thermes-lalechere.com

Qu’apporte la cure thermale aux bronchitiques chroniques ?

Avis d’expert : Dr Jean-Victor Hérété, Pneumologue, Fédération thermale et climatique de Languedoc-Roussillon

Les parois de leurs bronches sont appauvries en cils vibratiles qui, normalement, font remonter les poussières collées sur le mucus. Le mucus est fabriqué en excès et stagne, ce qui favorise une prolifération microbienne et entraîne toux et crachats.

L’eau sulfurée d’Amélie-les-Bains nettoie les bronches et le soufre permet de cicatriser leur paroi. Elle a un effet local antiseptique et partiellement reconstructif.

Et l’intérêt du module proposé aux patients souffrant de bronchopneumopathie chronique obstructive ?

Ce module, non remboursé mais peu coûteux, s’adresse aux patients dont la BPCO est sévère, en général de gros fumeurs sédentaires. Il comprend de la réadaptation à l’effort, des conseils hygiénodiététiques pour perdre du poids ou mieux se nourrir (les malades qui ajoutent l’alcool à la cigarette mangent souvent mal), des aides pour s’arrêter de fumer, mais aussi des conférences sur la pollution à la maison (produits d’entretien, encens, etc.) laquelle aggrave la maladie.

Thermalisme : à savoir

Site officiel du thermalisme français

Retrouvez toutes les informations utiles pour effectuer votre cure thermale.

Par téléphone au 0 811 90 80 80 (n° Azur prix d’un appel local). - Site Internet : www.medecinethermale.fr

Bénéfices du thermalisme

Ils ne sont pas seulement dus aux particularités minérales de l’eau, des boues, vapeurs ou gaz de la station, mais aussi aux techniques de soin, au fait d’être entouré et pris en main, à l’éducation à la santé, au repos, à l’environnement de la station.