Kendall Jenner : son régime alimentaire pour garder une silhouette de rêve

Du petit-déjeuner au dîner, la top Kendall Jenner nous dévoile ses astuces pour garder la ligne. Même si la mannequin de Victoria’s Secret suit une diète très équilibrée, elle ne manque pas de s’octroyer quelques plaisirs. La rédaction fait le point en images.
Kendall Jenner : son regime alimentaire pour garder une silhouette de reve

Kendall Jenner est l’une des sœurs de la célèbre fratrie Kardashian-Jenner. Elle fait sa première apparition à 11 ans dans l’émission de télé-réalité “L’incroyable famille Kardashian”, qui suit le quotidien de cette grande famille recomposée. Grâce à sa célèbre grande sœur Kim Kardashian, elle s’infiltre dans l’univers du mannequinat à l’âge de 16 ans. Du haut de ses 1m79, elle éblouit les créateurs de mode lors de son premier défilé Marc Jacobs en 2014. Depuis, Kendall Jenner fait partie de la nouvelle génération de mannequins en vogue.

Les incroyables astuces minceurs de Kendall Jenner

Garder une silhouette de rêve n’est pas de tout repos, et la célèbre mannequin ne manque pas de le rappeler sur certains post Instagram et interviews. Sport, régime pauvre en glucides, thé détox… Kendall Jenner ne manque pas d’astuces pour rester mince. Et elles sont parfois surprenantes. En l’occurrence, dans une interview accordée au site “E !”, la top a avoué boire jusqu’à douze thés détox par jour pour garder la ligne.

Autre astuce surprenante : à 21 ans, elle a repeint des pièces de sa maison en rose dans le but de rester mince. “Je suis allée dîner chez des amis qui venaient de voir l’exposition Human Condition dans un ancien hôpital de Los Angeles. Ils m’ont expliqué que l’une des pièces de l’expo était peinte en rose pour une bonne raison. Le rose Baker-Miller est la seule couleur reconnue comme apaisante et coupe-faim par la science. Je me suis dit : il me faut cette couleur chez moi !”, déclarait-elle dans un post Instagram.

Si ces deux conseils sont pour le moins saugrenus, la star fait surtout très attention à ce qu’elle mange. Petit déjeuner, déjeuner, dîner, collation et plaisirs de vacances, découvrez les menus de la mannequin pour rester mince.

Petit déjeuner protéiné

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Kendall Jenner : son régime alimentaire pour garder une silhouette de rêve

“Je commence généralement ma journée avec une tasse de thé détox", a-t-elle déclaré au site “E!” 

Du thé, de l’avocat, des œufs et des flocons d’avoine sont les aliments qui composent le plus souvent le reste de son petit déjeuner. Un repas complet pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie. 

Des salades composées au déjeuner 

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Légumes, céréales et légumineuses sont les éléments qui composent la plupart de ses repas à midi. Des assiettes bien colorées avec des protéines maigres et peu de glucides. 

Collations

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Guacamole et tortillas, carottes et houmous et parfois, des barres chocolatées sont les collations préférées de Kendall Jenner. 

Dîner

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Pour son repas du soir, la mannequin déguste le même type de repas qu’au déjeuner. Elle explique toutefois se laisser de temps en temps tenter par des pâtes aux petits pois (son repas préféré) et un cocktail à base de téquila. 

Plaisirs (coupables) en vacances

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Si au quotidien, Kendall Jenner suit une diète très équilibrée en restant loin de la malbouffe, elle ne manque pas de se faire quelques plaisirs, notamment lorsqu’elle est en vacances. A cette occasion, la mannequin savoure des aliments riches en glucides, avec un burger ou une pizza.

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Source : https://www.eatthis.com/news-kendall-jenners-exact-breakfast-lunch-dinner/