Il fait chaud, aromatisez l'eau !

Publié le 20 Août 2012 | Mis à jour le 20 Août 2012
Auteur(s) : Paule Neyrat, Diététicienne
© Istock
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On le rabâche sans cesse, il faut boire plein d'eau vu la canicule ambiante. Minimum 2 litres. Et de l'eau du robinet, sinon vous allez vous ruiner avec les bouteilles.

Aromatisez-la, elle sera bien plus agréable à boire et ainsi vous en boirez plus !

Remplissez une bouteille vide de 1,5 l et ajoutez le jus de 3 citrons et 1 étoile de badiane ou bien 1 petit morceau de gingembre râpé ou encore 1 demi-botte de menthe ciselée. Secouez pour bien mélanger et mettez au réfrigérateur.

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Ajoutez des glaçons parfumés dans vos verres d'eau. Décongelez du coulis de framboises ou de fraises et répartissez-le dans un bac à glaçons. Vous pouvez aussi mixer des pêches, des nectarines et mettre ce coulis à glacer de même.

Pour faire des glaçons à la menthe : faites infuser 1 bouquet de menthe dans 50 cm d'eau pendant 10 à 15 minutes. Puis retirez la menthe et versez cette eau parfumée dans des bacs à glaçons.

Vous pouvez y ajouter un peu d'alcool de menthe Rickles ou déposer une feuille de menthe fraîche dans chaque compartiment.

Et mettez un chapeau quand vous sortez !

Paule

Soumis par Paule Neyrat le
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