Gestes de base pour petits bobos

Les bosses

Appliquer immédiatement de la glace pendant 5 à 10 minutes.

Ne pas mettre la glace ou les glaçons directement sur la peau, mais emballés dans un tissu (torchon, gant de toilette…).

On peut également employer des poches de glace ou des sprays de froid instantané vendus en pharmacie.

Application d'arnica, sauf si la plaie saigne. Dans ce dernier cas, il faut appliquer une autre pommade, jamais de l'arnica. Demander au pharmacien.

Les chutes

Sans perte de connaissance, surveiller le comportement pendant 36 heures. Si anomalie, consultation en urgence.

Avec perte de connaissances ou vomissements, appeler le Samu. Position sur le côté en position latérale de sécurité, bouche ouverte dirigée vers le sol.

Les doigts coincés dans les portes

Passer le doigt sous l'eau froide pendant 5 minutes.

Application d'arnica. En présence d'une plaie ouverte, utiliser la pommade recommandée par le pharmacien.

Si l'ongle est lésé, le protéger à l'aide d'un pansement.

S'il y a une tache rouge puis noire sous l'ongle, le médecin peut évacuer cette poche de sang dans les heures qui suivent et soulager la douleur.

Les ampoules

Percer l'ampoule avec une aiguille désinfectée à l'alcool à 90°, sur laquelle est passé un fil.

Laisser le fil en place, afin que le liquide s'évacue progressivement.

Appliquer un pansement contenant un gel hydrocolloïde durant 28 heures pour favoriser la cicatrisation.

Ne jamais enlever la peau.

Les plaies

Passer la plaie sous l'eau froide.

Laver à l'eau et au savon de Marseille si nécessaire.

Désinfecter avec un antiseptique.

Placer un pansement pendant 48 heures afin de favoriser la cicatrice.

Les brûlures

Placer la zone brûlée sous un filet d'eau fraîche pendant 5 à 10 minutes.

Appliquer une pommade « spéciale brûlures ».

Si cloques dans les 48 heures, la brûlure est du 2e degré : consulter un médecin.

Les échardes

Oter l'écharde avec une pince à épiler désinfectée à l'alcool à 90°.

Désinfecter.

Si impossible, demander au médecin.

Ne jamais laisser l'écharde en place.

Les entorses

Ne pas poser le pied à terre.

Calmer la douleur avec du paracétamol.

Consulter un médecin.

Jamais de pommade chauffante, ni de bandage sans l'avis du médecin.