Foot lift : de l'acide hyaluronique sous les pieds pour plus de confort

Foot lift, le principe

Si les hauts talons nous dessinent une silhouette féminine et élancée, ils sont aussi parfois source de souffrance. Les porter continuellement entraîne chez certaines femmes des douleurs dorsales mais également au niveau des pieds. En effet, le port prolongé de hauts talons occasionne une diminution du coussinet graisseux sous l’avant du pied, un coussinet important car il sert d’amortisseur. En cause, une répartition différente du poids sur le pied. A plat, 70 % du poids se trouve sur le talon et 30 % sur l’avant du pied. Plus le talon est haut, plus le poids du corps se retrouve sur l’avant. La zone peut supporter jusqu’à 90 % du poids total avec des talons de plus de 10 cm. "Avec le port de talons hauts, la force au centimètre carré est multipliée par 5", explique le Dr Cretin-Duvernois, médecin esthétique.

Pour soulager cette douleur, et renforcer le rôle d’amortisseur des coussinets plantaires, certains médecins ont eu l’idée d’injecter de l’acide hyaluronique dans cette zone de pression à l’avant du pied. "Le Foot Lift ne consiste pas uniquement à suppléer une diminution du coussinet, il va recréer un coussinet dans la zone qui subit un écrasement du corps", indique le Dr Cretin-Duvernois.

Le Foot Lift, aussi appelé Loub Job en référence à une célèbre marque de chaussures, est une technique utilisée depuis "une dizaine d’années aux États-Unis et environ 5/6 ans en France." En plus de soulager les douleurs liées aux hauts talons, le médecin esthétique explique qu’en réharmonisant l’appui antérieur, les frottements se font de façon plus diffuse et les injections permettent ainsi de réduire aussi les cors, œil de perdrix et durillons.

Enfin, d’après l’expert, il n’existe pas réellement de contre-indications au foot lift qui est plutôt safe, d’autant que l’acide hyaluronique injecté est un produit de comblement résorbable : "On ne touche pas aux points d’appuis basiques ni la voute plantaire. On ne perturbe pas l’architecture du pied", rassure le Dr Cretin-Duvernois.

Le foot lift, pour qui ?

Pour toutes les femmes qui portent au quotidien des talons hauts et ressentent une douleur. Mais la technique est aussi utilisée en prévention depuis peu : "Jusqu’à il y a encore peu de temps, les femmes venaient quand elles avaient mal. Depuis environ une année, on voit des femmes qui viennent également en préventif."

Par ailleurs, le foot lift serait utilisé depuis peu de façon beaucoup plus confidentielle par certaines danseuses classique professionnelles. Mais dans ce cas, les injections ne se font pas sous le pied, mais "sur le revers du pied pour qu’il soit très bombé."

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Le déroulé de la séance de foot lift

Les injections d’acide hyaluronique (le même que pour le comblement des rides) se font sous anesthésie locale, l’intervention dure environ 30 mn. Les femmes peuvent marcher juste après les injections, mais le port des hauts talons est déconseillé pendant 3 jours. Après l’intervention, on peut avoir l’impression de marcher sur du coton pendant quelques jours. Il s’agit d’un petit temps d’adaptation.

Les runneuses quant à elles devront attendre environ 5 jours avant de reprendre la course pour éviter tout éventuel risque d’écrasement et de diffusion du produit. Par principe de précaution le Dr Cretin-Duvernois conseille également d’éviter de marcher pieds nus, les hammams, saunas, piscines dans les trois jours qui suivent l’injection. La douleur causée par les talons disparaîtra assez rapidement.

Une fois le délai respecté, les activités normales peuvent reprendre et les femmes peuvent à nouveau porter leurs escarpins préférés.

Selon le poids, la hauteur des talons, la fréquence d’utilisation, les effets du foot lift peuvent durer jusqu’à 8 mois. L’acide hyaluronique étant résorbable les effets ne sont pas définitifs. Pour un effet plus durable, il est possible de se faire injecter de la graisse autologue (la propre graisse de la patiente). Mais il s’agit d’une opération plus lourde, réalisée par un chirurgien esthétique.

L’avis de la podologue

Pour Meriem Kouidri, podologue, "pour soulager les douleurs liées aux hauts talons, le foot lift semble être une bonne idée." Si selon la professionnelle il n’y a pas de conséquences sérieuses à craindre, pour elle ces injections doivent être réalisées conjointement entre le podologue et le médecin esthétique : "Il faut faire réaliser par un podologue en amont un examen postural global pour s’assurer que cet ajout ne va pas impacter la posture." Le Dr Kouidri explique que même un ajout de 2 mm sur l’avant du pied peut avoir une répercussion sur la posture globale de la patiente. Pour elle, l’examen avec le podologue avant l’intervention est primordial. Et si 15 jours après l’injection une gêne ou une douleur se fait toujours ressentir, il convient de consulter à nouveau.