Des fesses « brie triple crème » ?

Publié le 24 Juillet 2014 | Mis à jour le 24 Juillet 2014
Auteurs : Paule Neyrat, Diététicienne
© Istock

C’est ainsi que Sharon Stone a récemment baptisé les siennes ! Dans une interview donné à un magazine people, elle reconnaît s’être laissée aller, ne plus avoir fait de sport.  

Et les vôtres, elles sont comment ?

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Si elles sont mollasses, c’est le moment de muscler vos trois fessiers : le grand, le moyen et le petit.

Vous pouvez faire travailler ces fessiers tout simplement en serrant les fesses, que ce soit en marchant, ou quand vous êtes assise devant votre ordi ou la télé ou chez le coiffeur. Mais ça implique d’y penser tout le temps !

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Mais la corde à sauter, c’est l’activité idéale : elle les fait tous travailler, ces maudits fessiers. Elle est très pratique : vous pouvez pratiquer partout, aussi bien dans votre living, que sur une plage ou dans un pré à la campagne.

En plus, ça sera bon pour vos jambes si jamais elles vous ennuient par ces temps chauds d’été. Et ça vous fera dépenser un paquet de calories…

Sautez à pieds joints, à cloche-pied. Vous allez vite retrouver l’entraînement que vous aviez quand vous étiez enfant !

Paule

Soumis par Paule Neyrat le
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