Femmes obèses : faut-il prendre du poids pendant la grossesse ?
Obésité et grossesse : des recommandations officielles
La prise de poids au cours de la grossesse est toujours une question délicate, même pour les femmes qui sont à leur poids de forme au départ. Pour les femmes qui débutent leur grossesse en souffrant d'obésité, c'est encore bien pire. Les recommandations sont relativement simples : pour les femmes souffrant d'obésité (indice de masse corporelle supérieur à 30), la prise de poids devrait être comprise entre 6 et 10 kilos (à comparer avec la fourchette pour femmes à poids normal, qui est de 11 à 16 kilos).
L'obésité entraîne des complications pendant la grossesse
Le poids au cours de la grossesse mérite d'être pris au sérieux. Ne pas prendre suffisamment de poids est en effet un facteur de risque de naissances prématurées, et de poids de naissance trop faible pour les bébés. Prendre trop de poids entraîne aussi un risque de complications pour le bébé (taille trop importante) et pour la mère (diabète, hypertension). Quand on sait que l'obésité en elle-même favorise déjà ces dangers, on comprend que le sujet est important pour la santé des mères.
Des questions sur la prise de poids des femmes obèses
Une nouvelle étude menée aux Etats-Unis sur un petit échantillon de femmes (232 au total) s'est attachée à évaluer les résultats d'un régime effectué par les femmes obèses et enceintes. La moitié des femmes étaient dans le groupe "contrôle", et recevaient uniquement des conseils généraux au cours d'un rendez-vous avec une nutritionniste. L'autre moitié était suivie lors de rendez-vous réguliers, se voyait conseiller un régime équilibré et devait tenir un carnet dans lequel tous les aliments consommés étaient inscrits. Le régime n'était pas restrictif à l'extrême, et il était déconseillé aux femmes de se peser, pour qu'elles se concentrent sur la qualité de leur alimentation et non sur le nombre de kilos.
Quels résultats ?
Au final, les femmes dans le groupe étudié pesaient en moyenne 13 kilos de moins juste avant l'accouchement que celles qui n'avaient eu qu'un suivi ordinaire. Pour le groupe de femmes qui avait pris moins de 5 kilos (40% d'entre elles avaient même perdu du poids), la fréquence des césariennes était plus importante, mais celle du diabète gestationnel était bien moins élevée. Le poids du bébé n'était pas affecté de manière significative par la faible prise de poids. La conclusion des auteurs de l'étude était que les femmes souffrant d'obésité n'ont pas réellement besoin de prendre du poids pendant la grossesse ; mais la taille réduite de l'échantillon empêche peut-être de se prononcer de manière aussi catégorique. Le meilleur conseil pour les femmes enceintes, obèses ou pas, reste cependant de ne pas trop se concentrer sur les kilos, mais plutôt de s'offrir une alimentation de grande qualité et d'éviter les excès pendant la grossesse et le reste du temps.