Et vous, prenez-vous votre vie à cœur ?

Infarctus du myocarde : la "crise cardiaque"

Quelqu'un est pris soudainement de douleurs à la poitrine, lance un regard hagard et s'écroule. Nous avons tous déjà assisté à une scène de "crise cardiaque" dans un film. Malheureusement celles-ci ne se limitent pas aux plateaux hollywoodiens ! L'infarctus du myocarde, plus connu sous le terme "crise cardiaque", est la première cause de décès en France.

L'infarctus se traduit par une douleur ou sensation d’oppression dans la poitrine, pouvant se propager vers le cou, la mâchoire et les bras, parfois accompagnée de sueurs, de nausées, de vertiges et d’essoufflement. Il s'agit de la plus mortelle des maladies cardiovasculaires. Celles-ci ne cessent d'augmenter dans les pays industrialisés. En cause ? Notre mode de vie probablement. Sédentarité, alimentation déséquilibrée, tabagisme, mais aussi vieillissement de la population.

Infarctus du myocarde : quèsaco ?

Pour comprendre l'infarctus, zoom sur l'un des fondamentaux du corps humain : les artères. Sous l'impulsion du cœur, ces petits tuyaux acheminent le sang vers les différents organes afin que nos cellules reçoivent assez d'oxygène. Mais en vieillissant, les artères peuvent s'encrasser. Des dépôts de lipides (graisses) et autres débris y forment des plaques d'athérome. Ces dépôts sont favorisés par le tabac, l’excès pondéral, ainsi que le diabète, l’excès de cholestérol et l’hypertension. Avec les années, ces plaques grossissent sans crier gare et finissent par obstruer partiellement nos artères. Si les artères qui irriguent le cœur se bouchent, les cellules du muscle du cœur (le myocarde) ne sont plus approvisionnées en oxygène et meurent : c'est l 'infarctus !

A chaque seconde qui passe, un peu plus du muscle cardiaque meurt. C'est pourquoi en cas de douleur à la poitrine, il faut immédiatement appeler le 112. L’objectif ? Déboucher l’artère le plus rapidement possible, avec des médicaments ou via une coronarographie en urgence. Si la zone touchée est trop vaste, la personne peut mourir subitement.

Une vie saine pour un cœur sain

Vous ne voulez pas que votre cœur vous laisse tomber ? Changez votre mode de vie ! Si quelques facteurs de risque comme l'âge ou les antécédent familiaux, échappent à votre contrôle, vous pouvez heureusement agir sur les autres :

• Le tabac double le risque de maladies cardiovasculaires.
• Surveillez votre tour de taille.
• Optez pour une alimentation "méditerranéenne". Au menu : fruits et légumes frais en abondance, poissons plutôt que viandes, féculents et pain complet. Sans oublier l'huile d'olive !
• Mettez par contre la pédale douce sur le sel, qui favorise l'hypertension, et évitez graisses animales et sucreries.
• Mettez-vous au sport, c'est le meilleur allié du cœur !

Dépistez vos facteurs de risque cardiovasculaire

Le dépistage et le traitement adéquat du diabète, de l’excès de cholestérol et de l'hypertension sont des clés essentielles pour diminuer votre risque cardiovasculaire. Ces maladies silencieuses font des dégâts sans même que vous sachiez en être atteint.