Dessinez-vous une taille de guêpe !

Taille de guêpe : surveillez votre alimentation

Une alimentation trop riche, trop grasse ou mal équilibrée a des conséquences directes sur votre ligne, et notamment sur votre taille ! Pour la conserver fine, évitez les sucres et l'amidon, préférez le poulet et le poisson à la viande rouge, évitez les graisses animales comme le beurre, enfin limitez votre consommation de sel et d'épices (redoutables pour la rétention d'eau). En revanche, mangez davantage de fruits frais et de légumes.

Gestes précieux au quotidien pour une taille de guêpe

Voilà pour l'alimentation et les kilos superflus. Pour conserver souplesse, finesse et tonicité dans cette partie du corps, stimulez chaque matin vos hanches et votre taille avec un jet de douche puissant : encore mieux, alternez température chaude et froide. Misez aussi sur l'exercice : VTT, aérobic step et jogging sont des sports particulièrement bénéfiques pour cette partie du corps - à condition d'être pratiqués avec assiduité !

Taille de guêpe : des hanches so sexy...

Une jolie taille, c'est aussi des hanches harmonieuses. Sauf que sur cette partie du corps, inutile de s'attendre à des miracles cosmétiques : poignées d'amour, rondeurs installées depuis l'adolescence...… Les crèmes raffermissantes n'auront d'action que sur l'aspect de la peau et son élasticité. Sauf que des hanches généreusement arrondies, pourvu qu'elles soient douces, c'est sexy. Un mot d'ordre : surveiller son grain de peau avec un gommage régulier et une hydratation à l'envie.

Taille de guêpe : lorsque la cellulite s'en mêle

Des problèmes de cellulite ? Misez chaque jour sur des soins “double action” qui tendent à déloger les graisses responsables de la surcharge tout en évitant qu'elles ne s'y reforment. Massez et massez cette zone lors des applications. Côté compléments alimentaires (actifs qui drainent et détoxifient), ils peuvent offrir, sous forme de cure courte, un coup de pouce sur le long terme, mais le mieux est de demander l'avis à son médecin au préalable pour le choisir sans risque.

Le résultat tenant à la régularité du traitement et de sa rigueur (on ne fonce pas au restaurant sous prétexte qu'on a avalé ses gélules !).