Comment vivre vieux, en forme et en bonne santé ?
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Etre optimiste et heureux

Un problème ? Il faut immédiatement chercher une solution sans s'apitoyer sur son sort. Un simple aménagement de son logement peut parfois suffire ou encore recourir à une aide extérieure (service à domicile, voisinage…). Vivre heureux, serein et optimiste se cultive et s'entretient tous les jours. Certains ont un tempérament naturel à être optimiste, dit-on, pour les autres, il convient d'apprendre à se tourner vers tous les évènements positifs, à faire confiance à la vie et à vivre dans le présent. Donc exit la culpabilité et les regrets. Même à 90 ans il faut aller de l'avant !

C'est peut-être là que réside le plus grand secret des centenaires

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