Comment faire l'amour debout

Au bureau, dans l'avion, en forêt… Faire l'amour hors du lit alimente de nombreux fantasmes chez les hommes comme les femmes. Et passer à l'acte n'est pas une mauvaise idée ! En plus de casser la routine de vos ébats, cela peut permettre d'expérimenter de nouvelles sensations.

Mais attention, "la position debout permet des angles de pénétration très sensibles, avertit Jean-Luc Boyer, sexothérapeute à Paris. Elles peuvent offrir beaucoup de plaisir mais aussi d'inconfort". Pour éviter les accidents, suivez le guide.

5 positions à tester

Parmi les multiples positions amoureuses à expérimenter, bon nombre nécessitent d'être debout. Commençons par la plus classique : sur ses deux pieds, la femme tourne le dos à son compagnon et bascule le bas de ses reins. "Elle peut décider du rythme et de l'angle, surtout si monsieur est adossé à un mur", souligne Jean-Luc Boyer.

La posture de la liane: Le sexothérapeute conseille aussi de tester la posture de la liane, qui n'exige pas une grande souplesse ou une musculation trop développée."La femme s'agrippe autour du cou de son partenaire et enroule une jambe autour des reins de ce dernier tel une liane, explique notre interlocuteur. L'homme maintient cette jambe en soutenant la cuisse d'une main et soutient les fesses de l'autre main." Les plus souples pourront même poser leur cheville sur l'épaule du compagnon, pour une pénétration plus profonde. Cette position, qui s'effectue face à face, permet de s'accorder sur un même rythme mais aussi de se regarder au cours du rapport sexuel. "En fonction des tenues, elle peut être accessible en différents lieux lorsque la pulsion devient irrésistible", ajoute Jean-Luc Boyer. De quoi assouvir de nombreux fantasmes.

L'union suspendue : Aux yeux du sexothérapeute, l'union suspendue "est sans doute la suite logique de la liane". La deuxième jambe s'enroule autour des reins du partenaire, qui soutient le poids de la femme avec ses mains. "C'est dorénavant à lui de définir le rythme", indique Jean-Luc Boyer. Il faudra tout de même être capable de soutenir le poids de votre compagne. C'est pourquoi le spécialiste conseille de rester "proche d'un lit, d'un canapé ou d'un fauteuil, pour basculer en position assise lorsque vous sentez que cela devient trop sportif.

La position du papillon "Dans cette position, l'homme est debout et la femme allongée, le dos appuyé sur une table, un bureau ou tout meuble de hauteur similaire. "Elle pose ses deux jambes sur les épaules de son partenaire, détaille Jean-Luc Boyer. Sensations garanties, surtout si monsieur sait pratiquer la double stimulation."Très facile à réaliser, elle demande un minimum de souplesse au niveau des jambes. Niveau rythme, c'est l'homme qui mène la danse dans cette position. La femme n'a que se laisser porter. Pour stimuler le clitoris, le compagnon peut ouvrir ou refermer les jambes de sa compagne, selon son ressenti.La position de la brouette

Les plus acrobates pourront s'essayer aux différentes variantes de la brouette. "La partenaire fait le poirier face à l'homme qui doit abaisser son bassin et son pénis pour permettre la pénétration, indique Jean-Luc Boyer. Il devra également saisir vigoureusement les hanches de sa partenaire pour la soulager de son poids."

Exigeante sur le plan physique, cette position est l'occasion de tester de nouvelles sensations physiques. Mais mieux vaut faire confiance à ses capacités physiques, et surtout à son endurance, si l'on veut profiter pleinement de cette partie de jambes en l'air.

Les lieux à privilégier

Si vous n'êtes pas un grand sportif ou d'une souplesse respectable, ne vous surestimez pas. Mieux vaut rester sur un terrain familier pour faire l'amour debout. "Prévoyez coussin et matelas, pour le confort mais aussi pour sécuriser les alentours, recommande Jean-Luc Boyer. Une chute en pleine position peut être extrêmement douloureuse."

N'hésitez pas non plus à tester des lieux innovants, comme la piscine. "En soulageant de la pesanteur, elle permet aux couples de tester quelques positions, souligne le sexothérapeute. La position du papillon en se laissant flotter est tout à fait plaisante."

Enfin, les positions les moins "risquées" ou exigeantes peuvent tout à fait être expérimentées dans des lieux variés. Faire l'amour debout face au mur peut, par exemple, se pratiquer à tout moment, surtout si une envie pressante vous saisit.

Les précautions à prendre

Pour faire l'amour debout, "n'ayez pas les yeux plus gros que le ventre", recommande Jean-Luc Boyer. Autrement dit, soyez sûr.e que vos attentes sont faisables. Car ces positions exigeront de vous un minimum d'énergie et d'endurance.

D'ailleurs, aux yeux du sexothérapeute, "il vaut mieux ne pas avoir de problèmes de santé cardiaque, de douleurs au dos ou d'articulations douloureuses. Ces positions sont proches de la gymnastique, voire carrément de l'acrobatie", juge-t-il. Bien se connaître est donc essentiel.