Comment choisir son massage
Publié le 28 Juillet 2008 à 2h00 par Emilie Veyretout, journaliste beauté
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Les massages thaïlandais et suédois

Il est également appelé Nuad Bo'rarn. Issu de la médecine thaïlandaise, très rythmé, le massage thaïlandais se recoit allongé sur un futon et vêtu d'un kimono (parfait pour les plus pudiques !). Il est pratiqué dans les spas ou espaces beauté des thalassos. Le masseur utilise ses mains, ses avant-bras, ses coudes, voire ses genoux et ses pieds pour enchaîner pressions, percussions et étirements. Pas d'affolement : les os craquent, cela peut faire un peu mal mais, à la clé, c'est le paradis garanti ! Tonifiant, le massage thaïlandais est idéal pour recharger vos batteries en cas de grosse fatigue. Son alternative soft, le massage suédois (avec quelques variantes), est lui aussi un complément idéal dans le cadre d'une cure de thalasso centrée sur la remise en forme.

Les massages chinois et aux pierres

Là encore, il en existe deux versions. Tout d'abord, le tuina : utilisé dans les hôpitaux chinois, il consiste à débloquer le corps grâce à des points de pression et des étirements appuyés. L'on peut en ressortir un peu cotonneux, mais les bienfaits sur le dos sont visibles immédiatement : la posture s'améliore, les épaules s'ouvrent, la colonne se redresse… Seconde option : le massage aux pierres (parfois qualifié de indien !). Des galets ronds et chauds effleurent le corps puis sont déposés sur certains endroits précis pour dissoudre les tensions, améliorer la circulation et atténuer les douleurs. Le stress s'envole, et la nuit qui suit s'annonce en général ultra réparatrice ! Ces deux massages chinois sont effectués par des masseurs et des kinésithérapeutes diplômés d'état. Au préalable, n'hésitez pas à les informer d'éventuels antécédents médicaux.

Les modelages traditionnels

C'est le soin relaxant par excellence. Il est parfois surnommé massage californien. Le corps est nu, recouvert d'huile. Pendant une heure environ, les mains du masseur effectuent des effleurages, des allers-retours symétriques de la tête au pied. Fluide, caressant, le modelage traditionnel est fait pour vous si vous êtes tendu ou fatigué, ou que vous voulez simplement vous offrir une parenthèse plaisir. Sa variante, en thalasso, remplace l'huile par des algues aux pouvoirs apaisants, notamment en cas de traumatismes osseux et musculaires, de lésions cutanées, de rhumatismes et même de cellulite. Dans ce dernier cas, le modelage peut être boosté par des mouvements de palper-rouler qui désinfiltrent les tissus. Moins agréable mais très efficace !