Comment bien choisir son pèse-personne

Avec le beau temps qui se profile et l’épreuve du maillot, vous avez décidé de prendre votre corps en main et de suivre de près votre ligne.

Le pèse-personne est l’outil indispensable pour vous aider à surveiller votre poids.

Aujourd’hui, il existe de nombreux modèles aux fonctionnalités et aux options différentes. Du pèse-personne mécanique à l’appareil connecté, le choix est vaste. Tout dépend de ce que vous attendez de lui.

Pour y voir plus clair, nous les avons passés en revue.

Le pèse-personne mécanique : le plus classique

C’est le modèle le plus ancien et le plus basique de balance.

Il indique le poids par une aiguille. Avant de monter sur l’appareil, il est recommandé de régler la remise à zéro avec une molette prévue à cet effet.

Le principal avantage du pèse-personne mécanique est sa solidité et sa résistance car c’est un modèle qui dure dans le temps. Son prix abordable, le rend aussi accessible à tous.

En revanche, il reste un peu imprécis sur le poids affiché (300 g près) car il a une graduation de 500 grammes à 1 kilo. Il s’adresse donc aux personnes pour lesquelles surveiller leur poids n’est pas une obsession mais juste un moyen de contrôler qu’elles restent relativement stables. Malgré son design plus contemporain, ce type de modèle n’en demeure pas moins encore encombrant dans un petit espace.

Le pèse-personne électronique : le plus répandu

Il s’agit du pèse-personne le plus courant du marché.

C’est sur un écran à cristaux liquides, offrant un certain confort de lecture, que vous verrez apparaître votre poids.

• Contrairement à la version mécanique, la balance électronique dispose d’un procédé de mesure extrêmement fiable et indique ainsi un poids très précis, souvent aux 100 grammes près. Elle permet donc de contrôler de manière sûre l’évolution de celui-ci sur une période donnée ou au fil du temps et s’adresse en priorité aux personnes qui suivent un régime amincissant et à celles qui veulent pouvoir réagir au quart de tour.

• Elle peut supporter une charge de 160 kg à 180 kg. Outre sa précision, cet objet affiche, généralement, un look design et confortable avec ses formes arrondies et ses matériaux nobles tels que le verre ou le bois traité contre l’humidité...

Cependant, son autonomie est limitée car cet appareil fonctionne avec des piles.

Le pèse-personne impédancemètre : le plus précis

Si en revanche vous souhaitez mesurer avec précision et régulièrement différents paramètres en plus de votre poids dans le cadre d’un régime alimentaire, vous pouvez opter pour un dispositif combinant pèse-personne et impédancemètre.

Cet appareil a pour objectif de calculer votre poids global d’une manière très précise ainsi que de mesurer votre taux de masse musculaire et graisseuse (parfois hydrique également) contenu dans votre corps. L’impédancemétrie vous permet donc de constater, en cas de prise de poids par exemple, si vous avez pris davantage de muscle ou de gras !

À la première utilisation, il vous suffit d’enregistrer des informations sur votre sexe, votre poids et votre taille. Ensuite, à chaque pesée, un courant électrique (imperceptible) envoyé depuis la balance au corps identifie les zones de graisse moins riches en eau et donc moins réceptives à l’électricité et vous indique sous forme de pourcentage où vous en êtes.

Ce type d’appareil ne convient pas aux porteurs de stimulateurs cardiaques, ni aux enfants de moins de 7 ans.

Une option : le pèse-personne à mémoire

Pour profiter pleinement de votre balance électronique et suivre de près l’évolution de votre poids, choisissez un modèle à mémoire.

Cette option permet d’enregistrer les mesures prises et de sauvegarder chacune de vos pesées. La plupart des appareils sont équipés de plusieurs mémoires afin que sous le même toit chacun puisse conserver ses données propres.

Le pèse-personne connecté : la balance intelligente

Une nouvelle génération de pèse-personnes, équipée d’une connexion Wifi, vous permet à tout moment, depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, d’obtenir un suivi précis de votre courbe de poids et de voir en direct les résultats de vos efforts.

Lorsque vous montez sur la balance, instantanément, une mise à jour s’effectue. « Les appareils connectés permettent de calculer en un instant et avec une grande précision le poids, l’IMC… Simples d’utilisation, grâce aux analyses proposées (graphiques, courbes...) ils permettent de se situer en un seul coup d’œil par rapport aux moyennes et recommandations établies », explique-t-on chez Terraillon.

Comment se peser ?

Pour que votre poids réel s’affiche, installez toujours au même endroit, et sur un plan parfaitement plat et stable (sinon les résultats peuvent varier), le pèse-personne, qu’il soit mécanique ou électronique.

Pour obtenir des résultats fiables :

• Pesez-vous de préférence le matin à jeun, après être passée aux toilettes, si possible sans vêtements et les cheveux secs.

• Positionnez vos pieds de façon symétrique afin d’équilibrer le poids de votre corps sur tout le plateau et tenez-vous droit.

• Pesez-vous de façon régulière (une fois par semaine suffit largement).

On vous conseille…

• Pèse-personne mécanique MS10, Okoia.

  Une Portée de 130 kg, graduation 1 kg, pour un tout petit prix et un design épuré. 9,99 €, Internet : www.darty.com

• Pèse-personne électronique 63815 Easy Shapes

  Balance à impédancemétrie d’une portée de 150 kg, graduation 100 g. Taux de graisse et d’eau dans le corps, 8 mémoires. Soehnle, 49,99 €, Darty.

• Balance connectée WS-30 Withings

  Un pèse-personne qui calcule l’IMC, d’une portée de 180 kg et pourvue de 8 mémoires. Connectable avec smartphone ou tablettes (IOS) pour un suivi précis. 84,47 €, exclusivité internet : www.darty.com

• Balance Web Coach One, Terraillon

  Ce nouveau coach personnel en ligne vous aide à atteindre et maintenir votre juste poids. Web Coach analyse votre poids en détail. 80 €, Darty, Carrefour, Boulanger...

• Pèse-personne Premio Decor

  Grâce à son plateau large et à son grand écran LCD, ce pèse-personne assure une pesée rapide et une lecture facile pour tous ! Il se met en marche automatiquement lorsque l’on monte sur le plateau. Tefal, 27,49 €, Darty, La Redoute, Conforama...