Que faire contre les chutes de tension ?

• Si vous êtes sujet(te) à l’hypotension orthostatique, veillez à vous lever progressivement en passant d’abord par la position assise avant de vous mettre debout.
• Lors d’une chute de tension, veillez toujours à vous asseoir ou, mieux, à vous allonger  pour éviter de tomber.
• Après une chute de tension, la position couchée, avec les jambes légèrement surélevées, permettra de favoriser le retour veineux.
• Le petit remontant ? Une mauvaise idée ! Par son effet vasodilatateur, l’alcool ne fera qu’empirer la situation.
• Au quotidien, veillez à boire de l’eau suffisamment pour éviter la déshydratation. Si vous êtes hypotendu(e) choisissez une eau riche en sodium (sel), qui aide à retenir l’eau dans les artères et donc à faire remonter la pression artérielle.

Les chutes de tension représentent un phénomène fréquent et souvent bénin. Néanmoins, si elles se répètent souvent et/ou sont associées à d'autres symptômes comme une fatigue excessive ou un essoufflement, elles peuvent parfois témoigner d'un problème cardiaque. Il est donc important d'en parler à votre médecin.