Cheveux abîmés : 7 soins maisons pour les réparer

Entre le sable, la mer et le soleil, l'été met nos cheveux à rude épreuve. Sans compter le brossage, les brushings et les éventuelles colorations qu'ils subissent également tout au long de l'année. Résultat : ils sont abîmés, cassants, ternes.

Rassurez-vous toutefois, rien n'est perdu. Il est tout à fait possible de retrouver de beaux cheveux, éclatants de santé, en adoptant la bonne routine capillaire. Le maître mot étant, bien sûr, l'hydratation ! Pensez aussi à faire un petit tour chez le coiffeur, afin de couper les pointes fourchues. Un à deux centimètres de moins suffisent généralement à leur redonner de la vitalité, et cela les aidera à pousser plus vite.

Au quotidien, vous pouvez adopter un ou plusieurs des soins suivants. Shampoing, masque, bain d'huile, cure de sébum... Suivez le guide !

Masques maisons pour cheveux abîmés

Le masque, c’est un peu le soin phare pour réparer et nourrir vos cheveux en profondeur. Vous pouvez opter pour des produits achetés dans le commerce ou, mieux, chez votre coiffeur et adaptés à votre chevelure. Dans ce cas, observez la composition des produits et privilégiez les produits doux, voire biologiques, moins agressifs pour vos cheveux et pour l’environnement.

Autre option : fabriquer votre masque maison, avec des produits que vous avez tous dans vos placards. Vous pouvez les appliquer une à deux fois par semaine, directement sur cheveux secs, avant de bien les rincer et de faire un shampoing.

Masque nourrissant pour cheveux secs et ternes

Mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive avec une cuillère à soupe de jus de citron et un jaune d’œuf. Appliquez sur les longueurs et sur les pointes, recouvrez vos cheveux d’une serviette chaude et laissez agir 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau fraîche et lavez vos cheveux.

Masque hydratant pour cheveux fatigués

Mélangez deux cuillères à soupe de gel d’aloe vera et deux cuillères à soupe de lait de coco. Appliquer sur les longueurs et sur les pointes, laissez poser 30 minutes puis faites un shampoing doux.

Masque réparateur pour cheveux secs et fourchus

Mixez une banane ou un avocat bien mûr avec deux cuillères à soupe d’huile végétale (olive, avocat, jojoba…). Appliquez sur les longueurs et les pointes, en insistant bien sur ces dernières, laissez poser 15 minutes puis lavez vos cheveux.

Masque fortifiant pour cheveux cassants

Mélangez 4 cuillères à soupe d'huile de ricin, 2 cuillères à soupe de miel et un jaune d'œuf. Appliquez sur les longueurs et sur les pointes, laissez poser 20 minutes. Rincez à l’eau fraîche, puis lavez vos cheveux.

Shampooing réparateur pour vos cheveux

C’est la préparation la plus simple. Vous pouvez partir d’une base lavante neutre (à acheter en magasins bio) et même d’un shampoing existant à condition qu’il ne soit ni parfumé, ni « actif », c’est-à-dire mis au point pour une nature particulière de cheveu.

À partir de là, ajoutez pour chaque dose de shampoing deux ou trois gouttes d’huile essentielle de Petitgrain bigarade. Délicatement parfumée et facile à trouver dans le commerce, elle est particulièrement conseillée pour les cheveux abîmés en raison de ses propriétés réparatrices. En prime, elle convient parfaitement aux cheveux à tendance grasse, puisqu’elle régule l’excès de sébum.

Notez toutefois qu’elle est déconseillée durant les trois premiers mois de la grossesse. L’alternative ? Ajoutez une demi-cuillerée à café de miel dans votre dose de shampoing.

Bain d’huile : faites votre propre mélange

Les huiles végétales possèdent de multiples bienfaits pour vos cheveux ! Et tous les types de cuir chevelu peuvent y trouver leur compte - même s’ils ont tendance à vite regraisser. Il faut simplement opter pour l’huile la mieux adaptée. Voici quelques exemples de bonnes associations :

• Huile d’argan : elle redonne de la vitalité aux cheveux fatigués et limite leur chute. 
• Huile de ricin : anti-chute, elle répare les cheveux cassants et favorise la repousse. 
• Huile de jojoba : idéale pour les cheveux gras, elle régule le sébum. 
• Huile d’avocat : très nourrissante, elle protège les cheveux cassants et abîmés. 
• Huile d’amande douce : apaisante, elle soulage les cheveux irrités et prévient les pellicules. 
• Huile de coco : idéale pour les cheveux très secs, frisés ou crépus.

Pour réaliser un bain d’huile, commencez par humidifier votre chevelure, puis imbibez vos longueurs de l’huile de votre choix, en insistant bien sur les pointes. Vous pouvez aussi masser votre cuir chevelu pour le nourrir de temps en temps - à éviter néanmoins si vous avez les cheveux très gras.

Enroulez vos cheveux dans une serviette ou sous une charlotte, et laissez agir une à deux heures - voire toute une nuit. Puis, rincez vos cheveux et lavez-les avec un shampoing doux, si possible bio.

Mélange d’huiles, façon mille et une nuits

Pour bénéficier des bienfaits de plusieurs huiles, vous pouvez en combiner plusieurs. Comme dans cette huile façon mille et une nuits, dont nous vous dévoilons la recette ci-dessous. Cette dernière demande un petit investissement et une visite dans un magasin bio… Mais sa texture, ainsi que son parfum ensorcelant valent le détour !

Mélangez deux cuillères à café d’une huile riche (argan ou avocat, par exemple) avec deux cuillères à café de beurre de karité fondu, deux cuillères à café d’huile de jojoba et trois cuillères à café d’huile d’amande douce.

Ajoutez à ce mélange 15 gouttes d’huile essentielle de santal alba, 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 10 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban. Appliquez cette huile en masque et laissez poser pendant une heure au moins avant de faire un shampooing doux. Vous pouvez aussi en appliquer juste quelques gouttes sur les pointes.

Huiles essentielles : vérifiez les contre-indications

Attention toutefois : les huiles essentielles ne sont pas anodines et présentent des contre-indications. L’HE de santa alba, par exemple, est déconseillée en début de grossesse et contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant ou de traitement hormonal. L’HE d’encens oliban, quant à elle, doit être évitée par les personnes allergiques au limonène, et au linalol. En cas de doute, supprimez-les tout simplement du mélange - les huiles végétales se suffisent déjà à elles-mêmes, et viendront nourrir vos cheveux en profondeur.

Cure de sébum : qu’est-ce que c’est ?

Alternative de loin la plus économique, la cure de sébum fait beaucoup parler d’elle depuis quelque temps. Celle-ci consiste tout simplement à ne pas se laver les cheveux pendant un mois (oui, vous avez bien lu !).

Vous l’aurez sûrement remarqué, plus on se lave les cheveux souvent, plus ils graissent vite. Cette cure détox pour votre crâne va venir briser ce cycle infernal : elle permet à la sécrétion de sébum de se réguler toute seule, et donc à vos cheveux de regraisser moins vite, à terme.

En prime, le gras de vos cheveux pendant ces trente jours sans shampoing va naturellement nourrir les pointes et les longueurs. À l’issue de cette expérience, votre chevelure sera plus brillante, plus douce et devrait pousser plus rapidement.

Cure de sébum : la marche à suivre

Vous êtes convaincu(e) et souhaitez vous lancer ? Commencez par faire un bon shampoing, en utilisant un produit doux, de manière à éliminer tous les résidus de produits coiffants de vos cheveux. N’utilisez pas d’après-shampoing, ni de laque ou de gel.

Puis, tous les jours pendant le mois qui suit, brossez-vous les cheveux longuement, pour les débarrasser de toutes les peaux mortes et répartir le sébum dans les longueurs. Puis massez légèrement votre cuir chevelu avec la pulpe de vos doigts pour le faire respirer.

Si possible, lavez votre brosse à cheveux tous les jours à l’eau tiède et au savon, et changez régulièrement votre taie d’oreiller. Pour assumer plus facilement vos cheveux gras en sortant de chez vous, attachez-les en chignon serré ou coiffez-les avec un foulard.

À l’issue des 30 jours, lavez vos cheveux avec un shampoing naturel et très doux, et n’utilisez pas d’autre produit. La cure de sébum est néanmoins déconseillée en cas de problèmes dermatologiques au niveau du cuir chevelu, comme le psoriasis par exemple.