Cet été, prenez soin de vos yeux

Soleil, attention les yeux !

Il est primordial de protéger ses yeux du soleil.

Contrairement à la peau, nos yeux ne risquent pas de coup de soleil (rougeur et chaleur). Cette absence de signal d'alerte nous fait souvent oublier les dangers que représentent les ultraviolets pour nos yeux.

Lunettes de soleil sont ainsi obligatoires, toute l'année, en tous lieux, et pas n'importe lesquelles.

De simples verres colorés ne suffisent pas, pis, ils sont dangereux. En évitant l'éblouissement, les pupilles sont dilatées, et reçoivent ainsi beaucoup plus d'UV. De bonnes lunettes de soleil doivent porter la mention CE et appartenir à l'une des cinq catégories de protection : de 0 pour les verres clairs dits de confort, à 4 pour les verres les plus foncés, type lunettes de glacier. Cette mention de la catégorie garantit le filtrage contre les UV.

Et si on porte des lentilles ?

La plupart des lentilles de contact sont dotées d'un filtre UV. Lorsqu'elles en possèdent un, elles protègent la cornée, le cristallin et la rétine des rayons solaires, mais attention aux paupières et aux conjonctivites.

On recommande donc de porter des lunettes de soleil en plus des lentilles de contact.

Au volant

Au volant, la vue est primordiale.

90% des informations nécessaires à la conduite passent par la vue. Encore aujourd'hui, un automobiliste sur trois présente un défaut visuel non ou mal corrigé, et un sur vingt voit très mal et l'ignore.

Il est indispensable de faire tester régulièrement sa vue et de la faire corriger si nécessaire.

Il est exceptionnel qu'une anomalie de la vue soit inconciliable avec la conduite. Encore faut-il ne pas oublier de porter ses lunettes de correction ou ses lentilles….

A savoir

• La conduite nécessite une bonne vision de loin, mais également de près ou intermédiaire correcte, pour pouvoir lire les informations du tableau de bord.

• Le pire ennemi de la conduite nocturne est l'éblouissement provoqué par les phares des autres véhicules.

  Après un fort éclairement, les fonctions visuelles ont besoin d'un peu de temps pour récupérer.

  Or au fil des ans, la récupération se fait plus lentement.

• L'éblouissement se produit également de jour, par grand soleil : portez des lunettes de soleil de catégorie 2 ou 3.

  Les catégories 4, très fortement teintées, sont incompatibles avec la conduite.

  Si vous portez des lunettes correctrices, vous devez vous équiper d'une version aux verres teintés.

• Attention après avoir roulé en plein soleil, si vous entrez dans une zone ombragée ou un tunnel : durant quelques fractions de secondes, vous ne voyez plus rien.

  Ce temps de récupération augmente avec l'âge. Alors, à l'approche de telle zone : ralentissez !

• Sollicités en permanence, les yeux se fatiguent vite la nuit, par temps de brouillard ou de pluie.

  Lors des longs trajets, arrêtez-vous pour reposer, aussi, vos yeux.

• Certains médicaments modifient les capacités visuelles.

  Lisez bien les notices et n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin ou pharmacien.