Une bonne dispute, ça existe ?
Publié le 02 Février 2009 à 1h00 par Dr Catherine Solano
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La dispute positive fait du bien


Après une bonne scène de ménage, on ne se sent pas haineux, coléreux, mais déchargé d'un poids qui nous oppressait. Et cet éclat nous a permis de faire sauter le couvercle donc d'empêcher la pression de monter trop haut. On se sent bien car on perçoit qu'elle ne met pas du tout en péril le couple qu'on forme.

Alice : "Après la naissance d'Edouard, nous avons eu du mal à nous retrouver. Je crois qu'on avait besoin de reprendre nos marques. Un jour, nous avons eu une des plus grosses disputes depuis qu'on est ensemble, Gilles et moi. Et à la fin, on a éclaté de rire. On s'est fait un câlin et finalement ce fut un moment où nous nous sommes sentis à nouveau très proches. On s'est senti deux l'un en face de l'autre en oubliant Edouard à cet instant. Et ça nous a fait du bien !"

La dispute positive est utile


Comme deux personnes en face l'une de l'autre sont forcément différentes, il arrive qu'elles se comprennent mal. La meilleure technique pour bien se disputer, c'est évidemment de très bien savoir exprimer ses désirs, ses souhaits et d'expliquer à l'autre ce qui peut chez lui nous gêner. Et que l'autre capte, comprenne ce que nous revendiquons. Mais ce n'est pas toujours simple. Nous avons souvent du mal à avouer nos désirs. Pour ça il faut déjà les connaître et oser les dire. On peut se sentir timide ou indécis vis-à-vis de notre conjoint. Et puis s'il nous indispose par certaines de ses attitudes, nous avons souvent tendance à le garder pour nous. Et alors un jour ou l'autre, ça explose. Et cela peut rapprocher.

La dispute bénéfique ne fait pas mal


C'est vraiment très important de savoir ne pas dire de choses blessantes qui laisseront forcément des traces. Car les cicatrices peuvent petit à petit miner une relation.

"Ma pauvre fille, tu te laisses aller : non seulement tu es grosse mais en plus tu ne fais aucun effort." Quand Philippe en colère assène ça à Elise, ça ne fait certainement aucun bien à leur couple ! Elise a accouché il y a trois mois. Elle se sent vraiment fatiguée et c'est vrai qu'il lui reste quelques kilos à perdre. Rien de bien catastrophique mais ce n'est pas le moment de critiquer son physique. Car au lieu de se sentir aimée, choyée, entourée comme on peut en avoir besoin à cette période, elle ne trouve aucune compassion chez son conjoint.

Pourquoi ? En fait, Philippe s'en fiche de ces quelques kilos ! Ce qui le met en colère, c'est qu'il se sent un peu à l'écart. Elise chouchoute Caren, lui consacre toute son énergie. Et c'est ça qu'il a du mal à accepter. Alors, sans vraiment s'en rendre compte, il se venge. Et ça fait mal. Elise se met à pleurer, et Philippe se sent vraiment mesquin de faire des remarques pareilles !

La solution serait de dire ce qu'il pense : " je trouve que tu ne t'occupes pas du tout de moi. Tu fais comme si je n'existais pas. Moi aussi je t'aime et j'ai besoin de toi. Je sais que notre fille aussi a besoin de sa maman, mais moi j'ai besoin de ma petite femme." C'est d'ailleurs quelque chose que tous les papas ont besoin de dire un jour ou l'autre pour que leur couple reste un couple et ne devienne pas seulement une famille où il n'y a plus de place pour des amoureux.

À suivre : comment réussir une bonne scène de ménage ?