Ayem Nour a accouché d'un petit garçon, prénommé Ayvin, en 2016. Comme de nombreuses femmes enceintes, elle a pris du poids. Sa balance affichait 30 kilos en plus. L’animatrice a alors fait face à de nombreux yeux critiques alors qu’elle découvrait la maternité. Elle est revenue sur cette époque compliquée dans les pages du magazine Ici Paris.

Ayem Nour : "cela a été très violent"

La trentenaire qui a écrit un livre revenant sur son parcours pour perdre du poids intitulé "Simplement Kéto, mes conseils et 50 recettes pour maigrir sans frustration" (éditions Thierry Souccar), reconnaît que le retour sur les plateaux après la naissance de son fils “a été très violent”. 

"Chaque semaine, j'étais en Une des magazines. On pointait du doigt mon changement d'image. Dans certaines émissions de télévision, on débattait de ma prise de poids en mon absence", se souvient-elle.

"Heureusement, j'ai la chance d'être bien entourée. De surcroît, j'ai une certaine force de caractère. Sur le moment, j'étais très blessée, puis je me relevais. Je me révoltais contre cette grossophobie".

"Les chirurgiens plasticiens refusaient de m'opérer"

Pour tenter de retrouver sa silhouette, la jeune femme a multiplié les régimes avec des résultats peu probants. "J'étais arrivée à une telle charge pondérale que mes amis me conseillaient une liposuccion. Même les chirurgiens plasticiens refusaient de m'opérer, car mon surpoids était trop important", se rappelle-t-elle.

C’est finalement en se tournant vers le régime Keto qu’elle a commencé à perdre du poids. Ce programme consiste à privilégier les lipides (entre 70 et 80% de l’apport calorique journalier) et à diminuer considérablement les glucides (amidon et sucre : seulement 5% des apports caloriques).

Ayem Nour ne jure désormais plus que par ce régime, également appelée cétogène. "Je me suis délestée de 25 kilos en un an et j'ai stabilisé mon poids", se réjouit-elle. Aujourd'hui, elle assume parfaitement sa silhouette. "Je me sens bien dans mon corps. J'ai renoué avec le plaisir de faire des photocalls ou des shootings photo. J'ai gagné en assurance. Je suis assez fière d'avoir réussi à perdre ces kilos", conclut l’influenceuse.

Retrouvez le parcours minceur d'Ayem Nour dans notre diaporama.