Amaigrissement, les 7 pièges à éviter
Sommaire

Faites-vous suffisamment d'activité physique ?

L'activité physique doit faire partie intégrante de tous les programmes visant à faire perdre du poids. Sachez que pour la santé en général, une séance de sport tous les deux jours est idéale. Seul(e) ou en groupe, il est primordial que vous bougiez régulièrement. Et n'oubliez pas que tout s'additionne tout au long de la journée. Alors prenez les escaliers dès que l'occasion se présente, faites du bricolage, du jardinage, allez chercher le pain chez le boulanger à pied, etc.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source :