Acné et hygiène : quelle est la fréquence idéale ?

Acné : entre gêne et souffrance

Les ados atteints d'acné se lavent très souvent le visage pensant ainsi se débarrasser de cette affection qui les gêne au quotidien. Les médecins et dermatologues doivent-ils les freiner dans cette manie ? Une hygiène trop poussée agresse-t-elle la peau ? Qu'en est-il réellement ?

Une équipe de chercheurs a répondu clairement à cette question il y a maintenant une dizaine d'années et depuis, aucune étude contradictoire a été rapportée.

Le risque d'aggravation de l'acné a été évalué chez un groupe d'adolescents en fonction de la fréquence de leurs soins d'hygiène.

Les sujets étaient répartis en trois groupes et assignés durant huit semaines, soit à un seul lavage quotidien du visage, soit à deux ou à quatre nettoyages quotidiens du visage.

Les lavages fréquents ne sont pas préjudiciables en cas d'acné

Globalement, quelle que soit la fréquence de l'hygiène, aucune différence dans l'évolution de leur acné n'a été observée. Les auteurs notent cependant une très légère amélioration des lésions inflammatoires avec le protocole comprenant deux lavages du visage par jour.

On peut donc considérer qu'une fréquence élevée de soins d'hygiène n'est pas un facteur aggravant de l'acné. Il semble inutile de déconseiller aux adolescents les lavages trop fréquents si ceux-ci leur apportent des avantages dans le registre du mieux-être et du mieux paraître.

A condition d'utiliser des produits d'hygiène adaptés !

S'il est essentiel de se laver au moins quotidiennement le visage afin de se débarrasser des impuretés, en revanche, en cas d'acné, il est important de ne pas utiliser n'importe quel produit lavant. L'objectif est de ne pas irriter sa peau.

Les savons classiques qui moussent beaucoup sont à éviter car ils tendent à détruire le film lipidique protecteur et à assécher la peau.

Les produits les mieux adaptés sont les pains dermatologiques, les laits nettoyants (l'application doit être suivie d'un rinçage à l'eau puis d'un essuyage) et les gels nettoyants. Demander conseil à son médecin ou pharmacien.

Il est également essentiel de ne pas frotter sa peau avec le gant de toilette (à proscrire) ou la serviette et de toujours la sécher soigneusement en la tamponnant délicatement.

Quant aux cosmétiques (crèmes hydratantes, maquillage), il faut employer des produits sur lesquels figure la mention « testé non comédogène ».