Accidents domestiques, les adultes aussi...

Chaque année, plus de 11 millions de personnes en France sont victimes d'accidents de la vie courante. Les personnes âgées sont particulièrement exposées et les conséquences peuvent être graves. C'est ainsi que ces accidents domestiques représentent une des principales causes de décès prématurés, essentiellement chez les personnes de 65 ans et plus. Ils provoquent deux fois plus de victimes que les accidents de la route... Et pourtant, en ayant conscience de ces dangers potentiels, il est facile de prendre des précautions et de faire quelques aménagements de son environnement immédiat.

Les chutes : les personnes âgées sont les plus touchées

Elles représentent l'accident le plus fréquent et se produisent surtout au domicile. Chaque année, près d'une personne sur trois âgée de plus de 65 ans est victime d'une chute. Les raisons sont nombreuses : éclairage insuffisant, sol glissant, manque de points d'appui, problèmes de santé (baisse de la vue, troubles de l'équilibre, rhumatisme, ostéoporose, malaises...). Très souvent, les chutes se produisent lors de la marche, au cours d'activités ménagères ou du jardinage. Leur gravité tient au risque de traumatisme et de fracture, en particulier celle du col du fémur. La première des mesures préventives est donc d'aménager son habitat pour le rendre plus sûr.

• Evitez les descentes de lit qui glissent ou les tapis non fixés au sol. Posez des tapis antidérapants dans les escaliers.
• Multipliez les points d'appui, notamment en installant des barres d'appui dans la salle de bain et une rampe d'escalier.
• Mettez un tapis antidérapant au fond de la douche ou de la baignoire.
• Evitez les fils électriques qui traînent, les petits meubles dans les lieux de passage vers la porte ou le téléphone.
• Ajoutez des éclairages et des veilleuses (pour aller aux toilettes la nuit).
• Dans la cuisine, rangez à portée de main les ustensiles dont vous vous servez le plus souvent.
• Evitez de monter sur un tabouret, utilisez plutôt un escabeau bien stable.

Les brûlures : attention au barbecue

Elles se produisent souvent pendant les vacances, par exemple à l'occasion d'un barbecue. C'est cependant dans la cuisine que les risques de brûlures restent les plus importants.

• Faites attention aux friteuses et aux projections d'huile bouillante. Ne remplissez pas trop votre autocuiseur.
• N'essayez pas d'allumer ou de raviver un barbecue à l'aide d'un liquide inflammable, tel l'alcool.
• Ne touchez jamais une lampe halogène avec les doigts.
• Ne posez jamais un aérosol sur une source de chaleur, comme un radiateur ou des plaques de cuisson. Ne jetez jamais un aérosol, même vide, au feu.
• Faites vérifier votre chaudière tous les ans.
• Pour prévenir les brûlures par électricité, n'achetez que du matériel électrique certifié NF et vérifiez que les prises sont bien reliées à la terre, si votre installation électrique est postérieure à 1991.

Les blessures : attention aux bricoleurs du dimanche

Le bricolage et le jardinage, sans oublier les activités ménagères, sont souvent à l'origine de plaies ouvertes et autres lésions dues à un mauvais maniement d'outils.

• Maniez avec précaution les ouvre-boîtes et notamment les ouvre-boîtes électriques.
• Lorsque vous ouvrez une boîte de conserve, faites très attention au couvercle et jetez-le dès qu'il est détaché.
• Ne compactez pas la poubelle en appuyant dessus sans vérifier son contenu.
• Soyez très prudent quand vous utilisez un couteau électrique ou quand vous nettoyez les hélices d'un mixer.
• Portez des gants de protection pour enlever les morceaux d'une vitre cassée.
• Vérifiez que vous êtes bien à jour de votre vaccination anti-tétanique : rappel à 25, 45 et 65 ans puis tous les dix ans.
• En cas de plaie profonde, étendue ou située près d'un orifice naturel, sachez qu'il est impératif de consulter votre médecin traitant.
• Avant tout bricolage et jadinage, ôtez vos bagues et alliances.

Les intoxications accidentelles : évitez l'automédication systématique

Chez l'adulte, ce sont surtout les médicaments qui peuvent être responsables d'intoxications, par inattention ou, plus regrettable encore, par automédication.

• Rapportez les médicaments périmés chez votre pharmacien.
• Ne changez jamais un médicament d'emballage.
• Respectez la fréquence des prises prescrite par le médecin.
• Ne buvez jamais un sirop au goulot, le risque est un surdosage.
• Ne prenez jamais un médicament sur le seul conseil d'un proche. Prenez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
• Faites réviser régulièrement vos ordonannces par votre médecin traitant.

Les noyades : respectez les règles de sécurité

Bien qu'elles concernent majoritairement les enfants, les adultes sont également exposés au risque de noyade lorsqu'ils ne respectent pas les règles élémentaires de sécurité, à la mer comme à la piscine.

• Ne vous baignez jamais seul.
• Entrez progressivement dans l'eau en particulier s'il fait très chaud ou si l'eau est froide.
• Evitez de vous baigner après un repas très copieux ou si vous avez consommer de l'alcool.
• A la plage, ne vous baignez pas en dehors des zones surveillées et des heures de surveillance.
• Respectez les drapeaux de sécurité : vert (baignade autorisée), orange (baignade surveillée mais dangereuse), rouge : baignade interdite.