5 aliments à éviter absolument au petit-déjeuner
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Jus de fruits industriels : que des mauvais sucres !

5 aliments à éviter absolument au petit-déjeuner© Istock

Il est important de savoir choisir son jus de fruits ! Et lesquels éviter. Florence Foucaut conseille de préférer un produit 100% pur jus sans ajout de sucres, même s'ils sont un peu plus cher.

Les autres jus, à base de concentré, ne vous apporteront que du mauvais sucre, ajouté à la préparation de base. Bien entendu, rien ne remplace un jus fraîchement pressé, qui comporte encore de nombreuses vitamines.

Comment faire un jus de fruit bon pour la santé ?

Le jus de fruit naturel peut remplacer l’apport de vitamines dont l’organisme a besoin... mais à condition de connaître les dosages. Un verre de jus correspond à environ 3 fruits avalés.

Source : Medisite.fr