• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    3 avis
  • Commentaires (0)

Renforcez vos épaules

Renforcez vos épaules

Renforcez vos épaules : exercice n°3

Debout, les bras souples le long du corps, le dos droit, faites lentement tourner vos épaules vers l'avant. Revenez à votre position initiale. Faites une nouvelle série, vers l'arrière cette fois.10 fois en avant, 10 fois en arrière

Notre astuce +

Vous travaillez assise, devant un ordinateur ? Pour assouplir vos épaules, effectuez le mouvement 3/ à tout moment de la journée.

Article publié par le 07/01/2008

Trouvez-vous cet article intéressant ?
 

en savoir plus

image_format_460_230

Haut les bras !

  • Malgré l'exercice quotidien auquel ils sont soumis, les bras chez les femmes présentent souvent des signes de ...
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating