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Renforcez vos épaules

Renforcez vos épaules

Renforcez vos épaules : exercice n°3

Debout, les bras souples le long du corps, le dos droit, faites lentement tourner vos épaules vers l'avant. Revenez à votre position initiale. Faites une nouvelle série, vers l'arrière cette fois.10 fois en avant, 10 fois en arrière

Notre astuce +

Vous travaillez assise, devant un ordinateur ? Pour assouplir vos épaules, effectuez le mouvement 3/ à tout moment de la journée.

Article publié par le 07/01/2008

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C’est un fait, nous ne sommes pas toutes égales face à la prise de poids, et par conséquent face aux régimes alimentaires.

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