Renforcez vos épaules

Mise à jour par Emilie Veyretout, journaliste beauté le 20/01/2016 - 15h06
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Renforcez vos épaules : exercice n°3

Debout, les bras souples le long du corps, le dos droit, faites lentement tourner vos épaules vers l'avant. Revenez à votre position initiale. Faites une nouvelle série, vers l'arrière cette fois.

10 fois en avant, 10 fois en arrière

Notre astuce +

Vous travaillez assise, devant un ordinateur ? Pour assouplir vos épaules, effectuez le mouvement 3/ à tout moment de la journée.

Initialement publié le 07/01/2008 - 01h00 et mise à jour par Emilie Veyretout, journaliste beauté le 20/01/2016 - 15h06
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