Bougez contre le cancer du sein !

Avoir une activité physique régulière, même très modérée comme par exemple une demi-heure de marche active tous les jours, est particulièrement bénéfique contre le cancer du sein. Les preuves s’accumulent aussi démontrant qu’après un cancer du sein, l’exercice physique diminue fortement le risque de récidives.

• L’activité physique, une thérapie complémentaire contre le cancer
• Activité physique et cancer du sein
• Activité physique contre le cancer du sein : un peu seulement suffit

L’activité physique, une thérapie complémentaire contre le cancer

Les bienfaits de l’activité physique en prévention du cancer commencent à être bien documentés. Mais les études s’accumulent aussi montrant l’intérêt de l’exercice physique pendant et après un cancer.

Activité physique et cancer du sein

Concernant plus précisément le cancer du sein, en prévention, l’activité physique réduit le risque de développer ce cancer de 20 à 30%. Après un cancer du sein, l’activité physique réduit également de 20 à 50% le risque de récidives. Enfin, initiée tôt, voire pendant le traitement, une pratique régulière améliore la qualité de vie des femmes, avec une réduction du niveau de fatigue, de l’état dépressif, de l’anxiété et une amélioration du sommeil. Au final, la mortalité diminue chez les femmes qui restent actives.

On peut donc considérer aujourd’hui l’activité physique comme un traitement complémentaire de la thérapie anti-cancer conventionnelle (chimiothérapie, radiothérapie…).

Article publié par Isabelle Eustache le 08/10/2010

Sources : Communiqué de presse de la Mutualité Française et de l’Association Francophone de l’Après Cancer du Sein (AFACS), en partenariat avec le CHU de Clermont-Ferrand et l’Institut National du Sport de l’Expertise et de la Performance (INSEP), 14 septembre 2010.