Apprendre à dire oui du fond du coeur

Quand quelqu'un vous demande un service, si vous êtes gentil, vous êtes tenté de répondre oui sans même réfléchir. Après tout, ça fait plaisir ! Mais faire plaisir n'est pas un but en soi. À travers les demandes qui vous parviennent de tous les côtés, il est essentiel de ne pas vous oublier.

• Alors comment faire ?
• Quelques exemples de réponses à préparer

Ce qui compte, c'est de faire des choses qui sont profondément en accord avec vous. Si vous répondez oui sans réfléchir, sans vous demander si la proposition vous convient, vous risquez beaucoup.

• Vous risquez de revenir sur votre oui et d'être obligé d'expliquer « finalement, je ne peux pas », et c'est toujours plus désagréable d'entendre un non après avoir reçu un oui.
• Vous risquez de vous sentir obligé de faire quelque chose qui vous déplaît pour ne pas reprendre votre parole. Et vous ne le ferez pas de bon coeur.
• Vous risquez même d'en vouloir à la personne qui vous a demandé quelque chose, alors qu'elle n'y est pour rien si vous ne savez pas dire non !
• Vous risquez de vous en vouloir à vous-même et de vous mettre dans des situations impossibles.
• Vous pouvez même en arriver à perdre un ami qui vous a demandé quelque chose de trop lourd pour vous, sans s'en rendre compte. Vous n'aurez plus envie de le côtoyer…

Alors comment faire ?

Pensez d'abord que faire plaisir n'est pas forcément la chose la plus importante. Vous sentir en accord avec vous-même ou rester amis l'est autant.

Article publié par Dr Catherine Solano - médecin sexologue le 04/01/2005