Alimentation déséquilibrée des enfants : comment inverser la tendance

Tweet
AJOUTER AUX FAVORIS
Ajouter une catégorie

0 avis
Consultations (2599)
Commentaires (0)

Alimentation déséquilibrée des enfants : comment inverser la tendance

L'alimentation est en cause dans l'augmentation du surpoids et de l'obésité infantile (la sédentarité aussi). Globalement, l'alimentation des enfants est déséquilibrée : trop de protéines chez les tout-petits, au-delà de 3 ans trop de lipides, pas assez de glucides complexes et trop de sucres simples. Les parents doivent veiller à inverser ces trois mauvaises tendances.

Quelques conseils pour inverser ces trois tendances alimentaires néfastes à la santé des enfants.

Réduire les protéines (viandes, poissons, oeufs)

Jusqu'à 2 ans : pas plus de 2 cuillères à soupe par jour.A 3 ans : 3 cuillères à soupe ou un oeuf par jour (30 à 40 g) De 4 à 10 ans : 60 à 80 g (100g de viande = 20g de protéines)

Article publié par Isabelle Eustache le 22/10/2007

Sources : Lettre du JIM / Spécial La nutrition des enfants / Observatoire du pain, 19 septembre 2007.

Trouvez-vous cet article intéressant ?

intervenez sur e-santé

Soyez le premier à commenter cet article

Accédez au forum Alimentation enfant

Pub

Les internautes qui ont lu cet article ont aussi consulté

VOTRE COMMUNAUTÉ Santé enfant

Accédez au forum Santé enfant

Participez aux discussions les plus actives

+ actives
+ consultées
+ récentes

harcèlement scolaire

il faut prendre rendez vous avec la maitresse , sans vraiment aborder dirrectement le sujet , sans ...

Par myself 19/05/2012 - 18h17

4
réponses

248 consultations
hyperactivité avec et sans concentration

Bonjour, En voyant votre témoignage, qu'entendez vous par Kiné qui soigne par les énergies ? ...

Par meandre 20/05/2012 - 19h21

120
réponses

684 consultations
hyperactif à la maison

Le problème c'est l'amour. Nous ne supportons plus que nos enfants ...

Par furtif71 28/04/2012 - 15h48

4
réponses

166 consultations
Déficit de l'attention chez l'adulte

C'est incompréhensible,vous avez raison. Au CANADA l'hyperactivite est aussi ...

Par Inuitegentille 28/04/2012 - 17h46

17
réponses

311 consultations
Titre de votre discussion

Bonjour, Votre situation doit être très pénible, les sentiments ne se contrôlent pas ..... Même si ...

Par camilla 03/05/2012 - 12h23

3
réponses

215 consultations

sang dans les selles

Mon fils a 6 ans 1/2 et j'ai constaté il y a 2 jours du sang dans ses selles. Dois-je m'inquiéter ...

Par STAGNARO 05/12/2007 - 02h11

22
réponses

22150 consultations
Magnésium efficace contre l’hyperactivité

Le magnésium efficace contre l'hyperactivité<"coordonnées du médecin et de l'établissement ...

Par martin 24/05/2006 - 02h37

187
réponses

9219 consultations
ma fille de 3 ans a des pertes blanchâtre

Ma fille de trois ans a des pertes blanches depuis environ un mois. Est ce normal?

Par duval 21/05/2006 - 21h04

15
réponses

3546 consultations
crise d'acétone

ma fille agée de 7 ans présente de grosses crises d'acétone d'aprés le medecin 4 croix.à chaque fois...

Par vivien 20/12/2005 - 19h57

44
réponses

11662 consultations
TDAH et traitement homéopathique ?

Bonjour, mon fils de 8 ans 1/2 à été diagnostiqué TDAh, il y a un an, il a été d'abord sous concerta...

Par valelisa 09/08/2007 - 12h12

38
réponses

6294 consultations

harcèlement scolaire

bonjour.j'ai un gros soucis, je crois que ma fille de 7 ans est victime de harcelement à l'école, ...

Par lounoe 08/05/2012 - 16h14

4
réponses

248 consultations
Douleur gorge, machoire et oreille droite post opératoire

bonsoir, je me suite faite opérée des amydales le 19 avril dernier et depuis une semaine j'ai ...

Par cincin 02/05/2012 - 20h50

0
réponse

151 consultations
Problème de vomissement

Bonjour, mon fils de 2 an et demis vomis régulièrement ces repas sans raison apparente, il n'a ni ...

Par Kittyzo 29/04/2012 - 17h22

0
réponse

30 consultations
seance de decalotage ordonnée par le pediatre pour mes 3 fils :(

Bonsoir Voila aujourd'hui bilan par le pediatre de mes 3 fils et résultat obligation de faire...

Par mathilde34 19/03/2012 - 23h42

4
réponses

829 consultations
Titre de votre discussion

bonsoir ma fille de 10 ans s est fais opere des amygdales mercredi 14 mars sa fais 6 jours est ...

Par aliciamatias 19/03/2012 - 22h12

1
réponse

59 consultations

Alimentation enfan...

Guide Alimentati... des enfants et adolescent...

Voir aussi

Forum Santé enfant Acceder

harcèlement scolaire
Par lounoe, le 08/05/12 16:14
bonjour.j'ai un gros soucis, je crois que ma fille de 7 ans est victime de harcelement à l'école, mais c'est de la ...
Douleur gorge, machoire et oreille droite post opératoire
Par cincin, le 02/05/12 20:50
bonsoir, je me suite faite opérée des amydales le 19 avril dernier et depuis une semaine j'ai une douleur qui me ...
Problème de vomissement
Par Kittyzo, le 29/04/12 17:22
Bonjour, mon fils de 2 an et demis vomis régulièrement ces repas sans raison apparente, il n'a ni fièvre ni diharée.Il ...

Pub

GRATUIT : recevez les newsletters E-santé

Surdité : les troubles qui doivent alerter les parents

Pub

Vidéos Toutes les vidéos

Lecture
Oreillons
Les oreillons sont une infection virale contagieuse due à un paramyxovirus. Le virus se propage par contact avec de la ...
Lecture
L'otite moyenne en vidéo
L'oreille comporte trois parties distinctes : l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne. Les ondes ...
Lecture
Varicelle en vidéo
La varicelle est une maladie provoquée par le virus de la varicelle - zona. Ce virus est très contagieux et se propage ...

Testez-vous Tous les tests

Savez-vous faire manger votre enfant ?

Pas facile de faire manger les bonnes choses à votre enfant...Mais vous même savez-vous quand il ...

A votre avis Toutes les questions

À partir de quel âge un enfant peut-il naviguer seul sur Internet ?

10 ans.

12 ans.
Quel est le pourcentage de jeunes de 8-17 ans connectés à un réseau social ?

28%.

48%.
La rougeole est une maladie quasiment éradiquée.

Vrai Faux

Vrai

Faux

Blogs Tous les blogs

Montrez-leur des photos pour leur faire manger des légumes !
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 18/05/12 07:26
Transport de banane
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 19/01/12 09:58
Pas d'enfants crieurs au restaurant !
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 27/10/11 09:01
Goûters maison
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 02/09/11 09:41
Offrez des Plumpy'Nut
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 31/07/11 22:47
Les enfants qui sautent le petit déjeuner grossissent plus…
Par Paule Neyrat, Diététicienne, le 13/04/11 08:24

Brèves Toutes les brèves

Quand Facebook accentue le malaise des ados
11/05/12 14:24
Journée mondiale de l’asthme : 1er mai 2012
01/05/12 10:27

Pub