Viande : comment bien la choisir

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 21 Juin 2016 : 20h49
Mis à jour le Mercredi 22 Juin 2016 : 10h11

Vous avez décidé de réduire votre consommation de viande ?

C’est une sage résolution.

Mais c’est aussi le moment de bien choisir la viande que vous allez (moins) manger. 

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Les études ne manquent pas qui démontrent qu’une trop grande consommation de viande est nocive pour la santé. On vous en a souvent parlé sur e-sante.

Les études ne manquent pas non plus qui démontrent aussi que l’élevage industriel est nocif pour l’environnement.

Tout cela pousse évidemment à mettre la pédale douce sur les biftecks, les rôtis etc.

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Et à oublier définitivement le rayon viandes de votre supermarché pour nouer une relation amicale avec un bon boucher de votre quartier.

Mais tous les bouchers n’ont pas forcément de la bonne viande.

Si vous voulez vous documenter sur celle-ci, regardez ici. Vous y trouverez absolument tout sur les races à viandes, les dénominations des morceaux, les méthodes d’élevage etc. Cela vous permettra de mieux choisir.

Acheter de la bonne viande, provenant d’éleveurs consciencieux, ne vous reviendra pas forcément plus cher.

De toute façon, vous faites déjà des économies puisque vous en achetez moins.

Paule

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Mardi 21 Juin 2016 : 20h49
Mis à jour le Mercredi 22 Juin 2016 : 10h11
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