Syndrome prémenstruel : ces aliments à éviter
Douleurs dans les seins, ballonnement, hypersensibilité… quelques jours avant les règles plusieurs symptômes plus ou moins gênants surviennent. Toutefois, ils peuvent être apaisés si vous bannissez ces aliments de votre table à cette période.
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L’alcool

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L’alcool© Istock

L'alcool n’est pas recommandé en période de syndrome prémenstruel. Selon une étude publiée en 2018, la boisson accentue la sévérité des symptômes.

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Source : Syndrome prémenstruel, le Manuel MSD, juillet 2019
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