Syndrome prémenstruel : ces aliments à éviter
Douleurs dans les seins, ballonnement, hypersensibilité… quelques jours avant les règles plusieurs symptômes plus ou moins gênants surviennent. Toutefois, ils peuvent être apaisés si vous bannissez ces aliments de votre table à cette période.
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La viande rouge

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La viande rouge© Istock

Comme les produits laitiers, les viandes rouges sont déconseillées, car elles contiennent des graisses saturées.

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Source : Syndrome prémenstruel, le Manuel MSD, juillet 2019
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