Si vous avez le coeur à " golfer ", faites un parcours de golf !
La reprise et la pratique régulière d'une activité physique après un accident cardiaque, sont indispensables pour retrouver un bon état de santé général. Si en plus, vous faites du sport avec régularité et plaisir, ses bienfaits en seront assurés. Alors, si le coeur vous en dit et que vous êtes amateur d'espaces verts, faites du golf !
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Le golf, c'est bon pour votre coeur

Les bénéfices de la pratique du golf sont immédiats sur le plan du bien-être, mais seul un exercice régulier (toutes les semaines par exemple) permet d'améliorer le fonctionnement du coeur et des artères. Avec de l'entraînement, les artères coronaires nourricières du coeur tendent à se dilater et le coeur est donc mieux irrigué. En étant régulièrement stimulé, le coeur retrouve, en se musclant, de la force et de la puissance. Il devient plus tonique, tout en battant progressivement plus lentement. Ses capacités de réserve, de contraction et d'éjection augmentent. Les muscles du corps, mieux oxygénés travaillent plus longtemps sans défaillir. En plus, comme tous les autres sports pratiqués régulièrement, le golf aide à perdre les kilos superflus et tend à abaisser certains facteurs biologiques particulièrement mauvais pour le coeur, comme le « mauvais » cholestérol (ou LDL-cholestérol) et le sucre.

Alors, peu importe que le parcours comprenne 9 ou 18 trous, l'essentiel est de participer !

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